بسم الله الرحمن الرحيم اقسم ااني اكاد ابكي واصرخ كلما قرات هذا الموضوع -0 لان ببساطة هذا الموضوع يحكي عن حالي طوال سنوات مضضت عندما كنت اسعي للحصول علي وزني المثالي – وياليتني كنت قرات… حمية وريجيم تخفيف الوزن الزائد بالكامل في يوم واحد – وتحدي
بتاريخ 2024.04.11 نقدم لكم هاذ ط§ظ„ط®ط¨ط² الي تيجي لذيذ وروعة الي ذاقوا تيسول اشنو فيه باللذة الي فيه والامر ساهل ماهل غير المقادير الي فيه هي كالتالي : زلافة ونص دقيق الشعير نفس الزلافة الفورص… الخبز الكامل والغني من ايدي
بغيت و صفة ط§ظ„ط®ط¨ط² ط¨ط§ظ„ط¯ظ‚ظٹظ‚ ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ بالتفصيل و كيفاش اخرج لي ط§ظ„ط®ط¨ط² رطب و مايتفتتش الا كلس نهار اولا 2. fydj , wtm hgof. fhg]rdr hg;hlg hgof. fhg]rdr hg;hlg stm السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… بغيت و صفة الخبز بالدقيق الكامل
14 01 28 السلام عليكم ان شاء الله تكونوا بألف خير ليوم غنقدم ليكم ان شاء الله وصفة بسيطة, ديال ط³ط¨ط§ط؛ظٹطھظٹ كومبلي, خفيفة وصحية ولذيذة ايضا. نبداو على بركة الله: *المقادير: -500غ ط³ط¨ط§ط؛ظٹطھظٹ ط¨ط§ظ„ظ‚ظ…ط الكامل… سباغيتي بالقمح الكامل بالسومون
26/06/2019 السلام عليكم ورحمة الله اتمناكن حبيباتي على خير ليوم مع وصفة كيك ديال القمح الكامل, خاص لصديقات الصحة والرشاقة, وممكن حتال الناس اللي متبعين ريجيم ياخدوها فاليوم المفتوح عوض كيك الطحين, وحتا اللي كيثبتو… كيك بالقمح الكامل غزااااااااال