غسيل ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ظ‚ قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… ظٹظ‚ط¶ظٹ على ط§ظ„طھظˆطھط± ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ !! توصلت دراسة ط·ط¨ظٹط© حديثة الى ان ط؛ط³ظٹظ„ ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ظ‚ وأدوات ط§ظ„ظ…ط·ط¨ط® ظٹظ‚ط¶ظٹ على القلق عند الزوجة ويعمل… اقرأ المزيد »غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق !!
السلام عليكم جبت ليكم موضوع او بالاحرى نضرية انا شخصيا مؤمنة بها و كنديرها و خا دارنا كيقولو عليا هبلة. ثرثري مع نفسك بصوت مسموع… اقرأ المزيد »للتخلص من التوتر والقلق
ما هو ط§ظ„ظپط±ظ‚ بين ط§ظ„ط®ظˆظپ و ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ المرضى؟ الإحساس بالقلق والخوف هو رد فعل ط·ط¨ظٹط¹ظٹ وذو فائدة في المواقف ط§ظ„طھظٹ تواجه ط§ظ„ط¥ظ†ط³ط§ظ† بتحديات جديدة. فحين… اقرأ المزيد »ما هو الفرق بين الخوف و القلق المرضى؟
السلا السلام عليكم خوتاتي صبحات واحد المشكلة ملازماني فالاونة الاخيرة بزاف معرفتش اشنو راه واقعلي وليت كنتوتر بزاف متلا نسمع غي شي كلمة ضايقني نبقى… اقرأ المزيد »كنعاني من التوتر والقلق والهلع راني غادي نحماق او بغيت الحل
كيفية السيطرة على القلق، كيفية التحكم والتخلص من ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ، طرق فعالة لا استبعاد القلق طرق ط§ظ„طھط®ظ„طµ من القلق كل منا مر بتجربة شعر فيها… اقرأ المزيد »طرق التخلص من القلق