3اشخاص 500غ من ط§ظ„ظ‚ط±ط¹ الاخضر,4 فصوص ثوم,ملعقتان كبيرتان زيت زيتون,ملح,ملعقة صغيرة كمون,باقة صغيرة قزبر,كاس صغير ماء, للتزيين: قليل من البقدونس المفروم. الطريقة: نغسل ط§ظ„ظ‚ط±ط¹ ونقطعه بالطول الى قطع طولها4سم تقريبا.نسخن الزيت في طنجرة,نحمر فصوص الثوم… سلطة القرع بالكمون
[frame="2 80"] أشار الباحثون من جامعة ويسكنسون بمادسون في الولايات المتحدة إلى أن المادة ذات ط§ظ„طµط¨ط؛ط© الصفراء في المنتجات النباتية أو البيض لها دور في حماية شبكية ط§ظ„ط¹ظٹظ† لدى كبار السن من مخاطر التلف. ووفق… الصبغة الفراء في الذرة والقرع تحميشبكة العين
ثبت في 27/10/2019….أم رزان كنت قدمت وصفة كيك القرع والشوكولا وسأل بعض الأخوات عن طريقة تحضير ط¨ظٹظˆط±ظٹظ‡ ط§ظ„ظ‚ط±ط¹ ها هي الطريقة اخواتي بسيطة وصحية القرع ط§ظ„ط£طظ…ط± وشوية زيت لدهن الصينيه أقوم بشراء ط§ظ„ظ‚ط±ط¹ بكميه كبيرة… بيوريه القرع الأحمر لعيون الأنيقات ولأختي soussyat
القرع ط®ط¶ط±ط© ظ…ط¬ظ‡ظˆظ„ط© ظˆط£ظ‡ظ…ظٹطھظ‡ط§ ط¶ط§ط¦ط¹ط©طŒ وينصح بها فقط لمن يريد تخفيض السعرات الحرارية، والقرع ذو أهمية تفوق كل الخضر من حيث الفلافونويدات والفيتوستروجينات والمكونات الواقية وليست الصحية. لكن لما نعلم أنها تقي من البرودة الجنسية… القرع خضرة مجهولة وأهميتها ضائعة،
ثبت في تاريخه من طرف الهام ام سعد قرعة حمرة مقطعة مكعبات-فلفل-ملح-جوز الطيب كوزة-قليل من زعيترة-كريم فريش لطبخ او جبن كيري-زيت زيتون-جبن البرمزان -مرق الخضر او قليل من الماء-بصلة مقطعة-قليل من السكر ممكن الاستغناء عنه… سباغيتي بصلصة القرع الاحمر من مطبخي