إن المواد القابلة للذوبان في الخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تخفض خطر الإصابة بالالتهابات ذات العلاقة بالأمراض التي تسببها البدانة وتقوي ط¬ظ‡ط§ط² المناعة. وقد توصلت دراسة جديدة إلى أن طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„طھظپط§ط­… تناول التفاح والفستق يعزز جهاز المناعة في الجسم

يقدم الشيف رمضان عبد الجواد ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط§ظ„ط£ط±ط² ط¨ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ ظˆط§ظ„ظپط³طھظ‚ والرمان، جربوها واستمتعوا بمذاقها! المكونات: قدميها باردة والف صحة وهنا -2 كوب فستق. -2 كوب حليب. -3/2 كوب ماء. -نصف كوب سكر. -1 كوب كريمة… اليكم طريقة تحضير الأرز بالحليب والفستق والرمان

هذه اول مشاركة لي في هذا القسم بعرضي لكن لهذه الفكرة التي نقلتها لكن للاستفادة اتمنى ان تنال اعجابكن gh jvld ra,v hgtsjr(fdsjha)>>>>h]ogd , a,td hgtsjrfdsjhah]ogd تبرك الله عليك هادشى رائع تبارك الله عليك هاد… لا ترمي قشور الفستق ادخلي و شوفي