دبا في الاول نقوليكم السلام عليكم…………………………غدي نقولكوم على طريقة باش تحفطي ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ في ط§ظ„ظپط±ظٹظƒظˆ العام كامل …………………………. شحال ماعندكوم ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ كل كيلو تخليو 2برتقالات بالقشور وتعصرو الباقي وتوضعوه في برمة وتضيفو عليه داك… عصير البرتقال ديال الفريكو

سمعت هاد ط§ظ„ظ†طµظٹط­ط© فالراديو وطبقتا ط§ط·ظ„ط¹طھ امزيانة وابغيتكم اتديروها ، كتدير ط§ظ„ظ…ط§ فكوكوت حتى يغلى امزيان ظˆطھط§ط®ط¯ الجلبان من بعد طھظƒظˆظ† قشرتيه واغسلتيه واتديرو فالكسكاس اديال ط§ظ„ظƒظˆظƒظˆطھ ط§ظ„ظ„ظٹ ط¹ظ†ط¯ظˆ ط§ظ„ظٹط¯ واتغطسو فالما الغليان ظ„ظ…ط¯ط© ط¯ظ‚ظٹظ‚ط©… للحفاظ على الجلبانة فالفريكو لمدة سنة

السلام عليكم اخواتي عندي سفرجل كتير وبغيت ظ†ط­طھظپط¸ بيه في الفريكو اللي عندها شي طريقة تفيدني بيها وشكرااااااااااا ;dtha kpjt/ fhgstv[g td hgtvd;, اختي شديه وقسميه على 4 ونقيه وسلقيه وخليه يبرد في الماء لي… كيفاش نحتفظ بالسفرجل في الفريكو

حياكم الله اخواتي كل مرة نسمع و نقرأ عن ط§ظ„طھط®ط²ظٹظ† في المجمد -عجينة -عدس- بيتزا-حلوى-حمص….الخ علاش ما نتفاداوش هاد العادة التي هي غير صحية. و نحاولوا نطيبو ما امكن طعام طري نأخذ الكمية الكافية و… علاش ديما التخزين في الفريكو

يدي ط§ظ„ظٹظ…ظ†ظ‰ ظپط§ظ„ظƒظˆط²ظٹظ†ط© الفريكو صباح الخير يا اخواتي كفكم عسى ان يلقاكم موضوعيي في احسن الاحوال كفما ذكرت فالعنوان المجمد كنعتمد عليه بزاف ظپط§ظ„ظƒظˆط²ظٹظ†ط© و حببت نتقاسم معاكم افكاري نبدا على بركة الله من بعد… يدي اليمنى فالكوزينة الفريكو