القواعد الغذائية والنفسية للحصول على نوم هادئ للأطفال
السلآم عليكم لحصول الأطفال على نوم ظ‡ط§ط¯ط¦ بلا أرق يجب تجنب تقديم بعض أنواع المأكولات للطفل فى الأربع ساعات السابقة لميعاد النوم. ومن تلك المأكولات: 1- الشيكولاتة والبسكويت الذى يحتوى على أى نسبة من الشيكولاتة.… القواعد الغذائية والنفسية للحصول على نوم هادئ للأطفال