كثير منا يصاب ظهره بالتقوس نتيجة الجلسة الخاطئة فى العمل أو المدرسة ، وينصح الخبراء بعمل تمرين يساعد على الحصول على ظهر مستقيم. – استلقي على ظهرك وأفردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي كف يدك ناظرا… لعلاج آلام الظهر ودعي الإنحناء واجلسي باستقامة!!!
salam 3ALIKOM حمد الله ربي اكرمني ببنوته زي القمر ( ماشاء الله تبارك الله) الاو كلها 10يام ونكمل 40 يوم و لكن لمشكله في ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± و لي كنعاني منو او حتا اسفل ط§ظ„ط¸ظ‡ط± كنحس… آلام الظهر بعد الولادة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إرشادات ط¢ظ„ط§ظ… الظهر ________________________________________ زيادة الوزن تؤدى إلى ضغوط زائدة علي أنسجة ط§ظ„ط¸ظ‡ط± لذا حاول جاهدا تقليل وزنك عن طريق المداومة علي المشي و التمرينات… إرشادات آلام الظهر
الإسعافات ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© لآلام ط§ظ„ط¸ظ‡ط± ——————————————————————————– الإسعافات ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© لآلام الظهر *الإجراءات ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© للإسعافات ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© لآلام الظهر: -هل ظٹط¹ط§ظ†ظٹ في الماضي من ظ…ط´ط§ظƒظ„ في الظهر؟ – طھطط¯ظٹط¯ سبب الآلام : هل هو ط§ظ„ظ‚ظٹط§ظ… بحركة خاطئة أو عند… الاسعافات الاوليه للالم الظهر تفضلن اخواتي
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته: أختي مسكينة عندها مشكلة كبيرة فظهرها حرماتها حتى من الحمام مسكينة كتنشي لمدينة أخرى فيها دوش خاص بالنساء باش تحمم حيت ظهرها مافيها ما يتشاف . ظهرها… الحبوب و لاكزيما فالظهر