الصحة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الشوفان طµط¯ظٹظ‚ ط§ظ„طµط­ط© والرشاقة يعتبر ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت،… اقرأ المزيد »الشوفان صديق الصحة والرشاقة

شكون ط§ظ„ظ„ظٹ سجلت ط§ظ„ظ…ظ‚ط§ط¯ظٹط± ط¯ظٹط§ظ„ ط§ظ„ظƒظٹظƒط© ط¨ط§ظ„طھظپط§ط­ ط§ظ„ظ„ظٹ ط¯ط§ط±طھ ط´ظ…ظٹط´ط© هذا ط§ظ„ط§ط³ط¨ظˆط¹ :confused: a;,k jshu]kd hggi du’dih hgwpm hggd hgl,ru hglrh]dv hghsf,u hgwp hg.dj hgw,vm… اقرأ المزيد »شكون تساعدني الله يعطيها الصحة

فقاص 3بيضات كاس عنبة زيت و سنيدة خمارة دقيق حسب خليط معلقة ص فاني معلقة ك بافو خشخاش علبة فواكه بنسبة للفقاص اخر معلقة ك… اقرأ المزيد »حلوتي للعيد الله يدخلو عليكم بالصحة وسلامة

مسميات ظ„ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ…ط§طھ ط§ظ„ط´ط§ط¦ط¹ط© ظˆظ…ط¯ظ‰ ط®ط·ظˆط±طھظ‡ط§ على ط§ظ„طµط­ط© ط§ظ„ط¹ط§ظ…ط© . اسم الرجيم : نظام أتكيتر Atkin Diet على ماذا يعتمد : الاستهلاك الكبير للبروتينات والدهنيات… اقرأ المزيد »مسميات لبعض الرجيمات الشائعة ومدى خطورتها على الصحة العامة .