السليمة

ان الماسكرا تضيف جاذبية وجمال على رموشك فإنها قد تؤدي إلى سقوط الرموش، وهذه خسارة لا يمكنك تعويضها بسهولة ، حيث تحتاج الشعرة التي تسقط… اقرأ المزيد »اليك الطريقة السليمة لوضع و ازالة الماسكارا

هدا الموضوع شد انتباهي و اردت ادراجه للاخوات 1 لاتتناولى أي أدوية خلال الثلاثة شهور الأولى، الفترة التي تتكون فيها عظامه. تناول العقاقير خلال هذه… اقرأ المزيد »و اثرها على صحتك وصحة مولودك التغدية السليمة

الطرق ط§ظ„ط³ظ„ظٹظ…ط© ظ„ظ„ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© الرياضة 1- ليس مباشرة بعد الاكل . 2- الشهيق و الزفير بصفة متواصلة. 3- الالام التي تلحق بالجسم في الاسبوع الاول عادية… اقرأ المزيد »الطرق السليمة للممارسة الرياضة

غسل ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† من الأشياء المهمة اليومية التي نقوم بها للمحافظة على سلامتها.لكن لو كانت طريقة الغسل غير صحيحة فبالتالي غير صحية ويمكن أن ينجر عنه… اقرأ المزيد »الطريقة الصحيحه والسليمة لغسل الأسنان بالصور

الشيخوخة بشكل عام لا يمكن منعها ، لكن تناول الأطعمة المناسبة حسب حاجة الجسم لها وفقا لكل فترة عمرية معينة يساعد في إبقاء الشعوربأنك بحالة… اقرأ المزيد »متطلبات التغذية السليمة للمرأة حسب عمرها