هناك الكثير ممن يعشق ط§ظ„ط­ظ„ظˆظٹط§طھ الذين لا يستطيعون التحكم في شهيتهم مما يهددهم بالإصابة بأمراض السكر والكوليسترول والإخفاق في حلم الوصول للوزن المثالي ظ„ط¹ط´ط§ظ‚ ط§ظ„ط­ظ„ظˆظٹط§طھ.. ط£ط·ط¹ظ…ط© ط¨ط¯ظٹظ„ط© ظ‚ظ„ظٹظ„ط© السعرات لذا قدم خبراء التغذية حلولا ط¨ط¯ظٹظ„ط©… لعشاق الحلويات أطعمة بديلة قليلة السعرات

هذه الوصفة تعطى احساس بالشبع ولمتلاء البطن لعدة ساعات طويلةوايضا سعراتها قليلة جدا اى انها ممكن تكون وجبة افطار او غداء اوعشاء اوتكرارها فى الثلاثة معا فى يوم واحد ************** نقوم بتفريغ رغيف من الجزء… وصفة منقولة : ساندويتش مشبع وقليل السعرات الحرارية

اقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹظ‡ فى الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيآ… معرفة عدد الدقائق اللازمه لاستهلاك تلك ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ وهذا سيفيدكم بالتدريج فى اعداد جدول غذائى مدروس حسب ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه…. وسيفيدك بلا شك فى محاولة… دليل السعرات الحراريه

هنالك علاقه مهمه بين وجبة الفطور وعملية حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه بالجسم. علينا الا ننسى ان وجبه الفطور تعّجل من عمليه حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحراريه بالجسم بنسبه %25 . عملية الحرق بالجسم تعمل بشكل ذكي جدا وتتعين… الافطار وحرق السعرات الحرارية

النظام ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ ظ…ظ†ط®ظپط¶ ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ظٹط­ط§ظپط¸ على الذاكرة الآثار الإيجابية لشيخوخة الدماغ للذين اتبعوا نظام ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية المنخفضة، إن اتباع نظاما غذائيا جيد يمكن أن يحسن ط§ظ„ط°ط§ظƒط±ط© لدي المسنين، فقد كشف فريق الماني من جامعة مونستر… النظام الغذائي منخفض السعرات يحافظ على الذاكرة