السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ضرورية لمن ترغب في الزيادة في ط§ظ„ظˆط²ظ† بحيث تسألين المدربة عن حركات المنطقة التي ترغبين زيادة وزنها وتعمل ين هده الحركات بشوية ومن بعد ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© تآكلي مزيان حيث ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط©… الرياضة والزيادة في الوزن

السلامىعليكم ظ…ط¨ط±ظˆظƒ عواشركم ط§ظ„ظ„ظ‡ ظٹط¯ط®ظ„ ط¹ظ„ظٹظ†ط§ هاد ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط¨ط§ظ„ط®ظٹط± والصحة لي ط­ط§ظ…ظ„ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ ظٹط«ط¨طھ حملها ويفكها على خير ولي مناضرة ط§ظ„ظ„ظ‡ يفرحها عما قريب.لي سبقلها وحملات بغيتذتحكيلنا تجربتها ف ط§ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© فالوزن خلال فترة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ و… الحمل و الزيادة في الوزن دخلووووو