نداء ط¹ط§ط¬ظ„ لكل ط§ظ†ظٹظ‚ط§طھ طھط¬ظ…ط¹ ط±ط´ظٹظ‚ط§طھ من اجل ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… ط§ظ„طµطظٹ المتأني حبيباتي في ط§ظ†طھط¸ط§ط± ظٹطھطظ„ المشكل لي كاين في التجمع ربما هو تقني وكنتسناو بفارغ الصبر تدخل المشرفات او لمراقبات كنطلب منكم نبقاو نتلقاو هنا… نداء عاجل لكل انيقات تجمع رشيقات من اجل الريجيم الصحي المتأني حبيباتي في انتظار يتحل
أنيقاتي شخباركم كيدايرين لباس؟ نتمنى تكونوا فأحسن الأحوال ونتوما تتقراو موضوعي إن شاء الله. كيفما باين فالعنوان اختكوم هازا شوية د الشحمة لي ماغنسميها لا فولادة بالفتيح لا فالرضاعة سببها الرئيسي هو وباغيا نتخلص منها… يوميات باطوزة مع الريجيم
حلوة ط¹ط§ط¯ظٹط© : 135سعرة حرارية و5غ من الدهون المقادير: 3اكواب من الدقيق نصف كوب سكر نصف كوب زيت نصف كوب لبن زبادي كوب ماء بيضتان ملعقة صغيرة فانيليا ملعقة صغيرة كربونات الصود +نصف ملعقة صغيرة… حلوة عادية لاصحاب الريجيم
هاد المايونيز كيوجد بزربة وفي آخر لحظة كاس حليب نصف دسم أو بدون دسم كاس صغير ماعامرش بزاف زيت الزيتون ملعقة كبيرة خل ملعقة صغير موطارد شوي ملح + ابزار و2 ضروس ثومة مع الربيع… مايونيز صحي لأصحاب الريجيم
السلام عليكم البنات كلنا عانينا او كنعانيو من السمنة العدوة اللدود لأي وحدة أنا طول عمري كنت ضعيفة يعني وزني مايفوتش 64 لاني ماشي طويلة بزاف ومن بعد ماتزوجت بفترة قصيرة بديت كناخذ حبوب منع… تجربتي الكاملة والصريحة مع مع الريجيم