[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] اوعي تلعبي اي رياضة قبل ما تعرفي؟؟؟؟؟ داخل التقرير دوروا علي الهدية تفضلوا بقبولها نقدم لكم ظ†طµط§ط¦ط­ قبل ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© الرياضة 1- نصائح قبل ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© أن تحاول تحديد ميعاد الوجبة السابقة للرياضة (قبل ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط©… نقدم لكم نصائح قبل ممارسة الرياضة

السلام عليكم بغيت نسولكم انا هادي عام باش درت ط³ظٹط²ط§ط±ظٹط§ظ† و بغيت ندير شوية ديال لاصال واش مكاين حتى خطورة و شنو هي الحركات لي مخصنيش ندير و شكرا hgvdhqm , sd.hvdhk ,ha ll;k أنا… الرياضة و سيزاريان واش ممكن

الموضوع باختصار هو انني قررت ننخارط في la salle ديال ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© و لكن بغيت نعرف واش ليكاتمارس ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© كتطيح الوزن بالضرورة حيث انا بغيت نمارس ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© بلا ما ننقص في الوزن … عافاكم جاوبوني و… استفسار عاجل عن الرياضة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أخواتي العزيزات من قال أن المرأة الحامل لا تحتاج الى رياضة أو أن ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© خطر عليها وعلى الجنين. بل العكس فالرياضة تعد من أهم العوامل التي تساعد المرأة على… الرياضة مهمة جدا للحوامل .

السلام علكوم الأنيقات أنا ولدت دبى 5 شهور ولادة قيصرية وغلاضيت بزاف خفت إلى درت رجيم وأنا كنرضع طبيعي فكرت ندير رياضة واش ممكن ندير لا salle زعمة متأترش على لفتحة وشنو الحركات لنقدر ندير… الرياضة بعد الولادة القيصرية