بسم الله الرحمن الرحيم أولا أخواتي الفضليات هذا محلق لمسابقة طھط¬ظ…ط¹ شد ونحت الجسم مع شمعة مضيئة ارتأينا تغيير جزئي للمسابقة في عدة أمور وأكيد… اقرأ المزيد »مسابقة تجمع وداعا للسمنة والإهمال، مرحبا بالرشاقة والجمال
الفراولة ظپط§ظƒظ‡ط© رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز… اقرأ المزيد »الفراولة فاكهة الرشاقة
السلام عليكم بنات شكووون منكم بغااات تبدا معايا الريجيم؟؟؟؟رانا غلاضيت بزاااف بسبب الراحة والماكلة وبغيت نبدا الريجيم ومصااااب نلقى شيوحدة تشجعني ونشجعها راه بالارادة والتشجيع… اقرأ المزيد »نااادي الرشاقة شكون بغات تنضم؟؟؟؟
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول ط§ظ„ظ„ظ‡ وعلى آله وصحبه أجمعين السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته الحلم ديال كل مراة هو الرشاقة انا من دوك العيالات… اقرأ المزيد »كتحلمي بالرشاقة الحل عندي
[align=center]فاكهة ط§ظ„ظƒظٹظˆظٹ من الفواكه اللذيذة والخفيفة، وهي تعرف باسم عنب الصين. والكيوي من الفواكه الغنية جدا بفيتامين ج، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على ما بين… اقرأ المزيد »الكيوي مفيد لمحبي الرشاقة