غازات ط§ظ„ط¨ط·ظ† : ط£ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ ظˆط·ط±ظ‚ ط§ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© ظ…ظ†ظ‡ط§ . . . ان الآلام الناشئة من تمدد المعدة او الامعاء، ومن جراء تراكم الهواء او بعض الغازات… اقرأ المزيد »غازات البطن : أسبابها وطرق الوقاية منها . . .
مما ماذا طھطھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ط·ظ† = طھطھظƒظˆظ† من ثلاث مستويات عضلية و هذه العضلات لا بد لنا معرفة طبقاتها قبل الشروع في التمرين. ا توضح بتفصيل… اقرأ المزيد »مماذا تتكون عضلات البطن و التمارين الخاصة بكل واحدة
تمارين ط§ظ„ط¨ط·ظ†طŒ طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط±ظٹط§ط¶ظٹط©طŒ طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ظ‚ظˆط© ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ البطن jlhvdk hgf’kK vdhqdmK hgr,m guqghj hgf’k Hojd bridge hggi hgfkhj cho den exercises gif http odvh images… اقرأ المزيد »تمارين البطن، تمارين رياضية، تمارين القوة لعضلات البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاي الاخضر او الشاي الاسود مع نص حامضة كلها وليس عصيرها فقط في كاس من الماء الساخن طول الليل ثم… اقرأ المزيد »لتنحيف البطن
كنت اعاني دائما الام اثناء الدورة الشهرية. ومؤخرا دهبت الى دكتورة نساء واثناء الفحص اخبرتني انه لدي كيسين ممتلئين بالماء واحد به 5 سم والثاني… اقرأ المزيد »اكياس باسفل البطن