السلام عليكم حبيباتي العزيزات ومرحبا بكم بدون مقدمات الأمر واضح … الرجيم خاص صبر والالتزام الرجيم لي كنقتارح عليكم هو عبارة عن خمس وجبات فاليوم وكل وجبة تحتوي على كمية قليلة من الأكل الوزن ديال… الصديقات المرحات والعودة إلى الأكل الصحي

بسم الله الرحمان الرحيم اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد اليوم جئت لكم بالحل بخصوص الفرن الذي ظٹط­ط±ظ‚ ط§ظ„ط£ظƒظ„ (مثلا الكيك تحترق من الأسفل و هي لا تزال من الوسط غير طازجة), لربما هناك… عندك فرن يحرق الأكل ؟ إليك الحل

أختي نحن في شهر تنزل البركات ويوسع لمؤمن في رزقة رجاء تذكري هذ ا المشهد ظˆط§ظ„ظ„ظ‡ لقد ظƒط§ظ†ظˆط§ في ظ†ط¹ظ…ط© مثلنا أو ط£ظƒط«ط± فلنعتبر أخواتي إلى ظ…ط²ط§ظ„ نرميوا ط§ظ„ط£ظƒظ„ بعد ما رأيناه فلنقم طµظ„ط§ط© ط§ظ„ط¬ظ†ط§ط²ط©… كترمي الأكل عندي لك الحل بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل وحدة تقول لها شنو نظام ط§ظ„ط£ظƒظ„ ديالها في رمضان بالنسبة لي كلشي تا يضحك عليا، تا نحس راسي غير طبيعية، ونتمنى من كل قلبي نلقى على الأقل وحدة فحالي… شنو أخبارك مع الأكل رمضان؟

ما هي ط£ط³ط±ط§ط± ط§ظ„ط£ظƒظ„ .. ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© صحية؟ الأكل نشاط يومي يمارَس بذوق رفيع، وهو متعة غريزية ترضي فينا الرغبة في الشبع، ووسيلة للصحة تقينا وتعالجنا من الأمراض. ثلاثة أمور تبدو لكثيرين متناقضة ومن المستحيل التوفيق… ما هي أسرار الأكل بطريقة صحية؟