المقادير
نصف كرنب ابيض
مشرح شرائط متوسطة
نصف حبة جزر محكوكة
علبة من الكوكتيل الفواكه 490غ
50غ من حبات الدرة
50غ من العنب الجاف
50غ من الكركاع
زهرة الخس
”صلصة الياغورت ”
كاسان من الياغورت الطبيعي
عصير نصف حامض
قبصة الملح
ملعقة صغيرة من السكر
"للتزين"
حبة من الكيوي مقطعة الى دوائر شريحاتان من الانناس المصبر
طريقة التحضير
نضع في اناء1 —-كل من -الجزر- الكرنب-كوكتيل الفواكه مصفى )نحتفظ بالسيرو)-حبات الدرة-العنب الجاف
صلصة الياغورت
نضع الياغورت مع عصبر الحامض والملح ومسحوق السكر نخلط الكل ونضيف السيرو كوكتيل الفواكه
نضيف مقدار نصف صلصة الياغورت الى الاناء 1 والباقي من الصلصة نضعها في زلافة لتقديم الخس غتزنو بيه بالصحة والعافية
Salade de fruits salade
ممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ياعطيك عافية يا حنونتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييي شكرررررررررررررررررررررررررررررر