ana o3ani min batn kabi 9abla an atazawaj kant batni mosataha walakin ba3da moror ach hor 8moi bdit kanlahd kirchi katkbr hawlt ndir riyada batn w ma9darch tant3ab w ana daba mara 3ala zawaji 1 année w 6moi w batni zad kbar orido chi tari9a bach nitkhalss minha arjokom ana mazal mawldt please li 3andha chi hal
sa3idoni akhati alkarimat 3andi mochkila to3i9 hayati
ممكن تشربي كاس الماء دافى من صباح لصباح او تبقاي متلا شساعة او نصف ساعة عاد تفطري او بعدي على المونادا او شريب و سط الماكلا
بالنسبة للحرق الدهون عليك بالخطوات التالية
1 عدم تناول الطعام بعد الوجبات
2 تنظيم أوقات الفطور الغداء للعشاء
ويفضل النوم مبكرا
حبيبتي لحرق الدهون من الداخل
عليك بالزنجبيل وقرفة بعد كل وجبة ثلاث مرات باليوم
وأكل ثلاث ملاعق من بزر الكتان يكون حب وليس مطحون
عليك ملعقة من بزر الكتان ومع نصف ملعقة شاي أخضر
ويغلي لمدة دقيقة ويشرب مرتين باليوم
عليك بالخضروات وتجنبي من المياه الغازية
وسكر الأبيض عليك بالتمر ثلاث حبات
عليك بالرياضة لأنها تثبت الوزن وتحرق الدهون مع الخلطات التي وصفتها لك
1 عدم تناول الطعام بعد الوجبات
2 تنظيم أوقات الفطور الغداء للعشاء
ويفضل النوم مبكرا
حبيبتي لحرق الدهون من الداخل
عليك بالزنجبيل وقرفة بعد كل وجبة ثلاث مرات باليوم
وأكل ثلاث ملاعق من بزر الكتان يكون حب وليس مطحون
عليك ملعقة من بزر الكتان ومع نصف ملعقة شاي أخضر
ويغلي لمدة دقيقة ويشرب مرتين باليوم
عليك بالخضروات وتجنبي من المياه الغازية
وسكر الأبيض عليك بالتمر ثلاث حبات
عليك بالرياضة لأنها تثبت الوزن وتحرق الدهون مع الخلطات التي وصفتها لك
الله اجازيك بالخير اختي fleureعلى هاد المعلومات.
حتى انا استفدت منهم.
حتى انا استفدت منهم.
اختي ما عليك غير ب خل تفاح و ازيت زيتون دهنهم او ديري بابي المنيوم اولا قدرتي شخني وراق مكور او ديرهم مهم والله نتائج روعه
salam akhti matbqaych t3achay blil o mataklich lkhobz o lmohim mat3akdich rassak o salam
salam youmkinoki taschroubi schay takil bi nana hwa katir :p kaydaf bla sukar