التمارين الرياضية

اليكم هدا الفيديو للبعض طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط§ظٹط±ظˆط¨ظٹظƒ اللي يمكن نشاهدو الفيديو ونحاولو نطبقو اللي كان شاهدو وحنا في المنازل دياولنا اليكم الرابط https://www.youtube.com/watch?v=LGnMj…eature=related jlhvdk hghdv,fd; ggvahrm… اقرأ المزيد »تمارين الايروبيك للرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال ياك هانيات بغيت نسولك انا كنعني من الكرش قهراتني لدرجة مكتخليني مزال نلبس حتا حاجة كتبقا خارجا لقدام… اقرأ المزيد »انيقاتي الحبيباتي ربي اخلكوم جاوبوني

[glow=FFFF33]إلــــى كل ريــاضي و رياضية [/glow] أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون و وسوائل الإسحمام ،لأن جلد الإنســان… اقرأ المزيد »تحذير حول الاستحمام مباشرة بعد التمارين الرياضية .

سلام شكون لي جربات حركات تكبير ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© واش عطات مفعول ولا لا ا واش كديروهم بلا تسخينات ا شحال المدة باش بانت النتائج vdhqm gj;fdv… اقرأ المزيد »رياضة لتكبير المؤخرة

أهمية ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© في رمضان من أهم العادات الصحيّة في ط±ظ…ط¶ط§ظ† الممارسة الصحيحة للرياضة, فهي مفيدة جداً للذين يعانون من ضعف البنية أو يعانون من الوزن… اقرأ المزيد »أهمية الرياضة في رمضان