التمارين الرياضية

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اختي الفيديوهات تحمل اسم منتدى اخر وهذا مخالف لقانون المنتدى شكرا على تفهمك gd fyhj julg vdhqm hglad tlk.gih… اقرأ المزيد »لي بغات تعمل رياضة المشي فمنزلها

مما ماذا طھطھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ط·ظ† = طھطھظƒظˆظ† من ثلاث مستويات عضلية و هذه العضلات لا بد لنا معرفة طبقاتها قبل الشروع في التمرين. ا توضح بتفصيل… اقرأ المزيد »مماذا تتكون عضلات البطن و التمارين الخاصة بكل واحدة

بسم الله الرحمان الرحيم سلام تام تمارين ط®ط§طµط© ظ„طھط®ظ„ظٹطµ ط§ظ„ظپط®ط°ظٹظ† ظˆط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† ظˆط§ظ„ط¨ط·ظ† من ط§ظ„ط³ظ„ظٹظˆظ„ظٹطھ jlhvdk ohwm gjogdw hgto`dk ,hg`vhudk ,hgf’k lk hgsgd,gdj هههه ههههههه أين… اقرأ المزيد »تمارين خاصة لتخليص الفخذين والذراعين والبطن من السليوليت

البنات الله يرحم ليكم الوالدين شنو نوع ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© الي نستعمل حيت انا بفيت نتزاد فالوزن وكنستعمل فاتح الشهية ولكن عندي بزاف الترهلات فالجسم ديالي ويلا… اقرأ المزيد »الرياضة وترهلات الجسم

السلام لغزالات كي دارتو ……………. رجلي بغى يشرلي آلة ط±ظٹط§ط¶ظٹط© يوجدها لي على مانرجع لداري هههه وما عرفت شنو نقولوا لي ط¹ظ†ط¯ظ‡ط§ شي آلة ط±ظٹط§ط¶ظٹط©… اقرأ المزيد »لي عندها آلة رياضية فدار تدخل