التمارين الرياضية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخواتي رايت انه لا بد ان امدكم ببعض النصائح الروتينية و المهمة كي تساعدكن انشاء الله سواء… اقرأ المزيد »اجييو النحيفات والتخينات نصائح كتهمكم

بكم في برنامجنا اليوم الذي يحمل عنوان: ~~ ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان المبارك ~~ مـــن تقـــديــم : ام عبداللطيف اول شي رمضان كريم… اقرأ المزيد »يوميــ 17 ــات رمضان . رمضان لا يعفيك من الرياضه

[frame="13 98"] مجموعة من ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† التي يمكن ممارستها في المنزل اتمنى ان تنال اعجابكم [/frame] l[l,um lk hgjlhvdk hglk.gdm gvahrj;l >>>jtqg,h jtqg,h زوينين شكرا …… اقرأ المزيد »مجموعة من التمارين المنزلية لرشاقتكم .تفضلوا

انا باغية نعرف اشنو هي الشروط اللي خاصها تكون فالمدربة ديال لاصال -الايروبيك- واش كاين شي قوانين واجب تبعها المدربة الله يخليكم اللي عارف شي… اقرأ المزيد »طلب خاص و مستعجل

تلعب الأحماض الدهنية “أوميغا 3″ والمعروفة بفوائدها بالنسبة للقلب والشرايين، دورا أساسيا في ما يتعلق بوزن الإنسان وعملية الأيض، حسب ما أفادت دراسة نشرتها المجلة… اقرأ المزيد »احماض “اوميغا3 ” تزيد من وزنك