اطباق الحمية و الغداء الصحي

فكرت في ان تفتح لنا المشرفات الفاضلات صفحة لمرضى الكولستيرول والذهون الثلاثة نضع فيها ابحاث ونوعية الاكل التي هي مسموح بها لهؤلاء المرضى وكيفية تعديل… اقرأ المزيد »شكون توافقني الراي ؟؟؟

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته هذه ظƒظٹظƒط© طھطµظ„ط­ ظ„ط§طµط­ط§ط¨ ط§ظ„ط±ظٹط¬ظٹظ… الذين يصبرون يوم فقط على اي ريجيم المقاديــــــــــــــــــــــــــــــــر 2 – كوب دقيق 1- ملعقة بكن… اقرأ المزيد »كيكة تصلح لاصحاب الرجيم منقول للافادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي في الله هذه اول مشاركة لي في المنتدى الطيب اود من طھط³ط§ط¹ط¯ظ†ظٹ في ط±ط¬ظٹظ… حسن الدشتي أنا ابتديت من… اقرأ المزيد »من تساعدني في رجيم حسن الدشتي

[frame="4 80"]وصفة السلطةالبسييطة بالملفوف : ملفوف (لازم تكون كميته أكثر من باقي خضار السلطة) ، جزر فلفل رومي (ممكن كل الألوان) ، طماطم خيار ،… اقرأ المزيد »الملفوف

2019-03-11 كيف حالكن أنيقاتي إن شاء الله تكن بألف خير بغيت نشارك معاكم بهاد الحرشة ليكتجي لذيذة وهشيشة والأهم أنها طµط­ظٹط© المقادير ساهلة وبسيطة نص… اقرأ المزيد »حرشة صحية ومفيدة بالحلبة ربيع وبلا ريحة الحلبة