تخطى إلى المحتوى

اطباق الحمية و الغداء الصحي

اطباق الحمية و الغداء الصحي

كيكة الجزر بسعرات حرارية قليلة

  • بواسطة

السلام ط¹ظ„ظٹظƒظ… ظˆط±ط­ظ…ط© ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته مقادير: 1 1/2 ك.جزر مبشور_1 1/4 ك.دقيق أبيض_1/4جوز مبشور (كركاع) 1م,ش.قرفه_1 م,ش.بيكربونات الصوديوم_ذره من الملح_1/2ك.عسل_1/4 حليب ظ‚ظ„ظٹظ„ الدسم_1/4 ك.زيت _2… اقرأ المزيد »كيكة الجزر بسعرات حرارية قليلة

اختي الصائمة نصائح جيده لمنع العطش فى رمضان

  • بواسطة

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل ط§ظ„ط¹ط·ط´ أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب… اقرأ المزيد »اختي الصائمة نصائح جيده لمنع العطش فى رمضان