::الصحة والرشاقة ::
خلصت دراسة إلى أن ط§ظ„طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© المتوسطة قد تساعد على استرخاء الأوعية ط§ظ„ط¯ظ…ظˆظٹط© لكبار السن، مشيرة بذلك إلى أحد الأسباب ط§ظ„طھظٹ تفسر ط§ظ„ط³ط± في أن… اقرأ المزيد »الرياضة تعيد للأوعية الدموية شبابها
بسم الله الرحمن الرحيم حذر بعض الأطباء الفتيات من الإقبال على تطويل أضافرهن بشكل مبالغ فيه حيث تبين أنها تحمل الكثير من البكتيريا والجراثيم والفطريات.… اقرأ المزيد »اللي مطولة ضفارها تدخل
أكدت نتائج دراسة طبية صينية أن قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة فى علاج خمسة أمراض هى أرتفاع ضغط الدم المزمن وألتهاب الكلى وأحتباس البول والاستسقاء… اقرأ المزيد »قشـــــور البطيــــــخ عــــلاج لخمســــــة أمـــــراض
لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب بالآتي : في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء… اقرأ المزيد »نصائح لراحة لجمال الساقين
عشرة نقاط للمحافظة على العمود الفقري الوقوف : يجب وضع احدى القدمين امام الاخرى مع ثنية بسيطة بالركبتين يزيح الضغط من على اسفل العمود الفقري.… اقرأ المزيد »كيف تحافظ على سلامة عمودك الفقري