اطباق الحمية و الغداء الصحي

[frame="4 80"]وصفة السلطةالبسييطة بالملفوف : ملفوف (لازم تكون كميته أكثر من باقي خضار السلطة) ، جزر فلفل رومي (ممكن كل الألوان) ، طماطم خيار ،… اقرأ المزيد »الملفوف

2019-03-11 كيف حالكن أنيقاتي إن شاء الله تكن بألف خير بغيت نشارك معاكم بهاد الحرشة ليكتجي لذيذة وهشيشة والأهم أنها طµط­ظٹط© المقادير ساهلة وبسيطة نص… اقرأ المزيد »حرشة صحية ومفيدة بالحلبة ربيع وبلا ريحة الحلبة

السلام عليكم ورحمة الله امابعد……بغيت عافكم شي حلوى خاصة بمرضى الداء السكري مع الشكر الجزيل h’fhr hgpldm ,hgy]hx hgwpd hgpgdf فقاص مسوس 2 بيضات –… اقرأ المزيد »اطباق الحمية والغداء الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن… اقرأ المزيد »دليل السعرات الحراريه بالاطعمة