التمارين الرياضية

احرقي ط¯ظ‡ظˆظ† ط¬ط³ظ…ظƒ ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط© في 10 ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ يوميا تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من ط¯ظ‡ظˆظ† البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا… اقرأ المزيد »احرقي دهون جسمك الزائدة في 10 دقائق يوميا

[frame="1 80"] مرحبا بكن حبيباتي الانيقات في يوميات المسابقة الرياضية في نسختها الثانية … حبيباتي..لنكمل معا ما بداناه … في انتظار الاعلان عن الفريق الفائز… اقرأ المزيد »يوميات مسابقة انيقات ضد السيلولايت النسخة الثانية

ما هي أهمية العظام للجسم؟ هي تعطي البنية، تحمي الأعضاء، تُثبت العضلات، وتخزن الكالسيوم. كميات مناسبة من الكالسيوم والنشاط البدني الذي يُركز وزن الجسم على… اقرأ المزيد »عظام قوّية! بالرياضة المناسبة

البنات عفاكم بغيتكم تقولو ليا شنو المعمول راجلي كان كيلعب فلاصال سلا و لعب الكرة او وقع ليه تمز فالوتر الداخلي للفخد تقريبا حدا العانه… اقرأ المزيد »التهاب الاوتار