التمارين الرياضية

[frame="1 80"] بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي ط§ظ„ط§ظ†ظٹظ‚ط§طھ سلام الله عليكن اتمنى ان تكن بالف خير انتن و ذويكم:):):) اردت فقط ان اذكركن حتى لا… اقرأ المزيد »اين المتباريات الانيقات

خلصت دراسة الى ان ط§ظ„طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© المتوسطة قد تساعد على استرخاء الاوعية ط§ظ„ط¯ظ…ظˆظٹط© لكبار السن مشيرة بذلك الى احد الاسباب ط§ظ„طھظٹ تفسر ط§ظ„ط³ط± وراء خفض… اقرأ المزيد »التمرينات قد تعيد بعض الشباب إلى الأوعية الدموية

انا راجية من الله تعاونوني كنت عامرة وضعافيت ودابا بديت تنرجع الوزن ديالي ولكن بديت تنلاحظ تقزب وشريطات بويض دايرين بليهونش اعزكم الله . عفاكم… اقرأ المزيد »عافاكم عتقوني قبل ما

تعتبر ط§ظ„طھظ…ط±ظٹظ†ط§طھ الهوائية والجري من ط£ظپط¶ظ„ الوسائل والطرق ط§ظ„طھظٹ تتيح للشباب بناء كتلة عظمية ظ‚ظˆظٹط© ومتكاملة وتقلل خطر إصابتهم بكسور الأوراك في ط§ظ„ظ…ط³طھظ‚ط¨ظ„ .. هذا… اقرأ المزيد »الجري والقفز للتمتع بعظام قوية