التمارين الرياضية

السلام عليكم من فضلكم أَين أَجد ظپظگط¯ظٹظˆظ‡ط§ظژطھ لتمارين رياضية دون موسيقَى؟ tA]d,ihQj وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نتمنى الى كانو فيديوهات بدون موسيقى يفيدونا البنات… اقرأ المزيد »فِديوهاَت

دابا انا بغيت نضعاف وان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ من غدا غاده نبدا الريجيم ولكين لكشي كيقول ليا ضروري من الرياضه وانا معنديش الوقت واش ممكن ليا… اقرأ المزيد »فيدوني البنات الله يجازيكم بخير

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أخواتي العزيزات من قال أن المرأة الحامل لا تحتاج الى رياضة أو أن ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© خطر عليها وعلى الجنين. بل… اقرأ المزيد »الرياضة مهمة جدا للحوامل .

اخواتي الله اجازيكم ا الله ارحم ليكم الوالدين لجربت الة شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† تحطلي سميتها ولا صورتها ولكن متبخولوش عليا القصة طويلة وانا دابا عندي موقف… اقرأ المزيد »الة كتشد البطن