التمارين الرياضية
طريقة ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ط¬ط¹ظ„ ط§ط·ظپط§ظ„ ذوي ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط¶ط¹ظٹظپط© ياكلن اتمنى ان تعجبكم ‘vdrm []d]m g[ug h’thg `,d hgaidm hgqudtm dh;gk hgai]m dh;g, هههههههه منظر جميل يشهي… اقرأ المزيد »طريقة جديدة لجعل اطفال ذوي الشهية الضعيفة ياكلن
السلام عليكم، لبنات بغيت نصيحتكم، أنا بديت ليوم لاسال او أنا ف وزن ديال 53 كيلو او طول ديلي 1و 64 متر، بمعنى ختكم ضعيفة.… اقرأ المزيد »الله إنوركم البنات نغتكم تنصحوني
اختي المبتدئة في التمارين الرياضية اليك هذه ط§ظ„طط±ظƒط§طھ الرياضية صباحا لتبدئي ظ†ظ‡ط§ط±ظƒ مرحبااااااااااااااا اتمنى لكم جسم سليييييم hf]zd kihv; fi`i hgpv;hj مشكووورة اختي على الطرح… اقرأ المزيد »ابدئي نهارك بهذه الحركات
انا كنت عامرة و درت الرياضة و جسمي تقاد و لكن لاحضت بلي لحمي قصاح واش هادشي مزيان ليا كانثى htd],kd hggi d;lg ugd;l d;gl… اقرأ المزيد »افيدوني الله يكمل عليكم
السلام عليكم ورحمة الله باختصار مشيت لوحد ط§ظ„ظ†ط§ط¯ظٹ وسولتهم عن واش يديرو لينا الرياضة بلا ظ…ظˆط³ظٹظ‚ظ‰ قلوليا ممكن ولكن المجموعة خص يكون فيها على الاقل… اقرأ المزيد »واخيرا ها واحد النادي بلا موسيقى