التمارين الرياضية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخواتي رايت انه لا بد ان امدكم ببعض النصائح الروتينية و المهمة كي تساعدكن انشاء الله سواء… اقرأ المزيد »اجييو النحيفات والتخينات نصائح كتهمكم

بكم في برنامجنا اليوم الذي يحمل عنوان: ~~ ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان المبارك ~~ مـــن تقـــديــم : ام عبداللطيف اول شي رمضان كريم… اقرأ المزيد »يوميــ 17 ــات رمضان . رمضان لا يعفيك من الرياضه

تلعب الأحماض الدهنية “أوميغا 3″ والمعروفة بفوائدها بالنسبة للقلب والشرايين، دورا أساسيا في ما يتعلق بوزن الإنسان وعملية الأيض، حسب ما أفادت دراسة نشرتها المجلة… اقرأ المزيد »احماض “اوميغا3 ” تزيد من وزنك

[frame="13 98"] مجموعة من ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† التي يمكن ممارستها في المنزل اتمنى ان تنال اعجابكم [/frame] l[l,um lk hgjlhvdk hglk.gdm gvahrj;l >>>jtqg,h jtqg,h زوينين شكرا …… اقرأ المزيد »مجموعة من التمارين المنزلية لرشاقتكم .تفضلوا

انا باغية نعرف اشنو هي الشروط اللي خاصها تكون فالمدربة ديال لاصال -الايروبيك- واش كاين شي قوانين واجب تبعها المدربة الله يخليكم اللي عارف شي… اقرأ المزيد »طلب خاص و مستعجل