تنظيم الوقت وتوزيع المهام المنزلية

تشتكي الزوجه غالبا عن عدم توفر ط§ظ„ظˆظ‚طھ للاهتمام بنفسها وزوجها … أو تعبها من تأدية ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© واحتياجها
للخادمة لمساعدتها … أو انتقاد زوجها لها بإهمالها لنفسها ولبيتها … فتحبط الزوجه وتنهار بل وتتعب نفسيتها
وتصبح عصبية وتتدهور صحتها … كما ان ذلك يؤثر ايضا على علاقتها مع زوجها فتشتكي بعده وجفاءه وانشغاله عنها..

جميعنا يدرك اهمية طھظ†ط¸ظٹظ… ط§ظ„ظˆظ‚طھ .. واستغلاله بالشيء المفيد والصحيح … والزوجه تحتاج لتنظيم ط§ظ„ظˆظ‚طھ والمهام بالبيت
ولذلك عدة فوائد منها :

– توفر وقت اكبر لقضاءه مع الزوج والاطفال ..
– الحصول على فرصة للاهتمام بنفسك وممارسة هواياتك ..
– الحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية ..
– الحصول على بيت مرتب وبالتالي تجنب انتقادات الزوج واتهاماته لها بعدم نظافة البيت والتقصير في ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… ..
– الشعور بالراحه والتحسن ..
– تعليم الزوج والاطفال مدى اهمية طھظ†ط¸ظٹظ… ط§ظ„ظˆظ‚طھ ونتائجه الايجابية على الحياة اليومية ..

———————————————–

المهــام ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© :

عبارة عن التنظيف ( الحمامات [ اعزكم الله ] ، والغرف ، والمطبخ ، الشبابيك والأثاث والزجاج )
والغسيل .. والكي .. والطبخ .. وترتيب الملابس والسرير .. والاعتناء بالاطفال وباحتياجاتهم ..

بعض هذه ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… تكون يوميه مثل : ترتيب السرير والغرف .. والطبخ .. والاعتناء بالاطفال ..وتنظيف سريع للحمام

بعضهــا تكون أسبـــوعيه مثل : غسل وكـي الملابس ( لازم تحرصين على توفر الملابس الكافية لمدة اسبوع ) ..
غسل الحمامات .. تنظيف الشبابيك والاثاث والزجاج …تنظيف الادوات في المطبخ والثلاجه وغيرها ..

بعضهــا تكون شهــرية مثل : ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… التي تستغرق وقت طويل وجهد كبير …. يعني
مثل : تنظيف السجاد او غسله ..تنظيف أرضية المطبخ وأرضية البيت ..التخلص من الادوات والحاجيات الغير ضرورية
بالبيت … الذهاب لشراء كل احتياجات البيت من ادوات الغسيل والاكل والشرب والادوات الشخصية التي تكفي لشهر
تقريبا …

فليس من الضرورة ان يكون غسل وكي الملابس وغسل الحمامات وغسل الارضيات وتنظيف الاثاث يوميا …

ويمكنك ان تجعلي زوجك واطفالك يشاركونك ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… الاسبوعية او الشهرية … وهنا عليك ان تحولي ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… والاعمال
المنزلية الى لعبة ممتعة .. او مسابقة … لتضمني مشاركتهم لك ..

———————————————–

تنظيم وتقسيم المهـــام أو الاعمـــال ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© …(( بعض الافكار))

ذكرنا سابقا اهمية طھظ†ط¸ظٹظ… ط§ظ„ظˆظ‚طھ والمهام للزوجة … وعائلتها … وهناك عدة طرق وافكار لتنظيم ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… لتكون سهلة
ولا تضغط على الزوجه بل تريحها ..

الفكرة الاولى : الجدول اليومي .. (( بدون خادمة )) ..

وهذه الفكرة يعرفها الاغلبية … هي عبارة عن عمل جدول وتقسيمه كالتالي : اليوم / الفترة / المهمة
اذا الزوجين ما عندهم اطفال … او اطفالهم صغار ( اقل من7 سنوات ) ..فهذا الجدول لتنظيم وقت ومهام الزوجة

اما الاطفال اذا كانوا اكبر من 7 سنوات ويستطيعون القراءة … قيكون التقسيم كالتالي : اليوم / الفترة / ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… / القائم
بالمهمة … وهذا الجدول لتنظيم ط§ظ„ظˆظ‚طھ وتقسيم العمل على العائلة كلها ..وتنفع للزوجة العاملة ..

وانا اتبع هذه الطريقه واستبدلها بطرق اخرى احيانا علشان ما يصبح روتين ممل …

فمثلا : اذا كانت الزوجة غير عاملة … فتكتب : اليوم : الاحد … الفترة من 9 ص إلى 9:30 ص ( او تكتب 30 دقيقة )
المهام …. تنظيف وترتيب الغرف … وهكذا …………. ويفضل ان تكتب ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… في الليل لليوم التالي … وتغير في ترتيب
الاعمال علشان ما تمل …وبإمكانها ان تشجع نفسها وتضع منبه ليشجعها على الانتهاء من المهمة قبل ان يرن

اما اذا كانت الزوجة عاملة .. فعليها ان تقسم العمل على زوجها وابنائها اذا كانوا كبار …يعني اليوم الفلاني .. والفترة
من – إلى …… والمهمة الفلانية …. والقائم بالمهمة فلان …. ولا تنسى مكافأة الزوج والابناء بما يحبون …وابتكار الافكار
لتسليتهم وجعلهم يستمتعون بالقيام بالاعمال ط§ظ„ظ…ظ†ط²ظ„ظٹط© ….وتركز اكثر على ايام الاجازه …نعم هي للراحه .. لكن اذا كان
القيام بالاعمال عملا ممتعا ومشوقا … فاكيد بيقضون اوقات ولحظات حلووووووه …بإذن الله …

الافكار والاساليب التشجيعيه والممتعة ..

مثـــال :

1
احضرت صندوقين لأبنائي … وابدأ بطرح لغز صعب حله …. من يعرف الاجابة ينجو من ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… وزوجي معاهم طبعا
ومن لا يصل للإجابة …. عليه باختيار احد ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… التي اعرضها عليهم … وطبعا اكافأهم بوضع الشيء الذي يحبونه
بالصندوق … اما زوجي فتكون مكافأته غير طبعا ….

2
او نبدأ بسباق … من ينتهي من عمله اولا …. فيحصل على مكافأة …

3
أو نلعب لعبة مثل : شد الحبل …. معركة بالبالونات المائية …. معركة بالمخدات … وغيرها والخاسر … يقوم بالعمل
المنزلي الذي أختاره له …. وطبعا بعدها نتشارك كلنا بالعمل …

4
ندخل المطبخ مع بعض واعطي لكل واحد منهم مهمة .. ونحضر العشاء او الغداء مع بعض واختار طبخه يحبونها ونجهزها…

هذه بعض الاساليب اللي اتبعها وغيرها كثييير

الفكرة الثانية : تحدي ط§ظ„ظˆظ‚طھ ….

وهذه الفكرة تنفع للزوجة التي تعمل لوحدها دون خادمة او مشاركة من عائلتها .. ولا تجد وقت لنفسها وممارسة هواياتها

الطريقـــــه :

سجلي ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… في الليل لليوم التالي .. وحددي ط§ظ„ظˆظ‚طھ لكل عمل …. وابدأي بالعمل على حسب النظام الذي وضعتيه
وضعي ساعة توقيت … وتحدي ط§ظ„ظˆظ‚طھ بأن تنتهي من عملك قبل ط§ظ„ظˆظ‚طھ …والوقت المتبقي سجليه في مذكرة او دفتر
واحسبي كل يوم كم من ط§ظ„ظˆظ‚طھ يتبقى لك … واستغليه لنفسك …… مثال :

كتبتي في مذكرة ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ظ… …. تنظيف الغرف لمدة نصف ساعة ….. ووضعتي ساعة توقيت … وانتهيتي من التنظيف في
20 دقيقة … يعتي كسبتي 10 دقائق … حددتي للطبخ ساعة ونصف …. وانتهيتي في ساعة وربع … يعني كسبتي
15 دقيقه زيادة على الـ 10 دقائق السابقة …. وكل ط§ظ„ظˆظ‚طھ اللي كسبتيه طول اليوم سجليه وخليه للنهاية ..واستغليه
في الاهتمام بنفسك او ممارسة هواية او الجلوس مع اطفالك او مع زوجك … وهكذا ..
سجلي في المذكرة …. يوم الاحد كسبت كذا من ط§ظ„ظˆظ‚طھ … ويوم الاثنين كسبت كذا من ط§ظ„ظˆظ‚طھ … واحرصي مع الايام
ان يزيد ط§ظ„ظˆظ‚طھ اللي تكسبينه ….بالتالي ستنجزين جميع الاعمال في وقت قياسي ومجهود اقل … لأنك ستحصلين على
وقت للراحه ….

الفكرة الثالثه : مكــــافأتي …

هذه الفكرة ايضا تنفع للزوجة التي تمل وتتكاسل في انجاز اعمال البيت التي اصبحت روتينية …

الطـــريقه :

اكتبي في ورقة الاشياء التي تحبينها ( عصير معين … بسكويت او شوكولاته معينه … مشاهدة برنامج معين ….. إلخ )
أو الاشياء التي تريدين ان تعمليها ولا تجدين ط§ظ„ظˆظ‚طھ لذلك .. ( القراءة … الرسم … التصميم … التمارين الرياضية … العناية
بالبشرة أو الشعر …..إلخ ) ..

وابدأي في شغل البيت حسب النظام اللي وضعتيه … واذا انتهيتي من العمل المقرر في اقل من ط§ظ„ظˆظ‚طھ المحدد له ..
كافئي نفسك بالحصول على الاشياء اللي تحبينها .. مثل : عمل عصير تحبينه … واذا كسبتي وقت اكبر … اعملي
الشيء الذي تريدينه مثل : ممارسة الرياضة … القراءة … قراءة القرآن … العناية ببشرتك وشعرك … وهكذا ..

بهذه الطريقة ستتشجعين لانهاء العمل بوقت اقصر ….بإذن الله

jk/dl hg,rj ,j,.du hglihl hglk.gdm ,j,sdu