لماذا لا نهوى التفكير بشكل ايجابي؟

هواية ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الإيجابى:
– عندما تذكر كلمة "هواية" أمام أي شخص، بالتأكيد سيتجه تفكيره إلي الرياضة من: تنس – سباحة – ركوب الدراجات – مشي – جري … الخ أو إلي القراءة أو ربما يخبرك شخص آخر بهوايته فى كثرة الترحال أو السفر، أو حتى سماع الموسيقي.

دعوني أقترح هواية جديدة تشبه إلي حد كبير السفر والترحال وهذا النوع من السفر ليس سفر بالجسد وإنما سفر بالعقل والنفس. نعم، هذه هواية جديدة أدعوإليها كل شخص لكى يقتنيها "التفكير الإيجابي"

إنه أحد أنواع الاسترخاء والعلاج النفسي لمن يواجه الضغوط. يبدو في بادئ الأمر القيام بذلك هو شيء بسيط للغاية، لكنني لا أريد خداعك لأن "التفكير الإيجابي" هو أحد الأشياء الذي يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في القيام بها. بل وأعتقد أيضاً أن الخبراء الذين وصلوا إلي هذا المفهوم يجدون أيضاً صعوبة بالغة في الالتزام بهذا النوع من ط§ظ„طھظپظƒظٹط± وخاصة عندما تواجههم مشكلة ما.

من فضلك أنظر إلي هذا المفهوم ط¨ط´ظƒظ„ عملى رغبة في تغيير مجريات الأمور في حياتك. أنظر إلي نفسك بعمق أكثر، وموقفك تجاه الحياة هو الذي يحدد نظرتك إليها.

وعلي الرغم من أن "التفكير الإيجابي" ليس بالأمر السهل أو الهين لكنه توجد أخبار سارة لك فهذا النوع من ط§ظ„طھظپظƒظٹط± يشجعك علي إخلاء الذهن من أية متاعب أو ضغوط تسكن بداخله وبالتالى يعطيك مزيدا من الثقة بالنفس ويحقق لك السعادة.

– كيف يمكن أن تمارس هواية ط§ظ„طھظپظƒظٹط± الإيجابي؟
– أعلم أنك تريد سؤالي:"كيف أستطيع ممارسة هذه الهواية لتصبح عادة لدى"؟

– كن متفائلاً في كل الأوقات، فلن تصل إلي أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار وخاصة علي الأمور التافهة.

– كن واقعياً، وفكرفى قراراتك قبل اتخاذها، وابحث جيداً الخيارات المطروحة أمامك.

– تحدث بإيجابية عن نفسك، ركز علي صفاتك الحميدة، وحاول الاستفادة من قدراتك الإبداعية.

– اضحك علي كل موقف تقابله وعلي نفسك أيضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الارتباك.

– أن تؤمن بأن كل شيء يحدث في هذه الحياة لسبب ما، وشغلنا الشاغل في الدنيا هوعبادة الخالق حق عبادته
– ارسم الابتسامة علي شفتيك إذا تعرضت لموقف ما يحبطك.

– تذكر نعم ط§ظ„ظ„ظ‡ عليك.إذ خلقك وصورك فأحسن صورتك