السلام عليكم آخواتي اليوم درت ط§ظ„ط¨ط·ط¨ظˆط· للعشاء
https://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…ظ„ط¨ط·ط§ط·ط§-ظپط§ظ„ظپط±ط§ظ†
القمح الكامل، خميرة خبز، ملح، م ك زريعة ط§ظ„ظƒطھط§ظ† مطحونة،
كنستعملها فالخبز لأن زوجي متبع ريجيم ارتفاع الكوليسترول
2م ك زيت زيتون، الماء الدافئ وشوية لفورص
غير باش جمعت لعجين عجزت نحل لبلاكاروناخد القمح
عجنت دلكتو مزيان العجانة ههه
خليتو مرخوف وغطيتو يضاعف حجمه ومن بعد حيدت منو الهواء
وقسمت كويرات وذهنتهم بالزيت
وكرصتهم وخليتهم خمروا نص ساعة
وسخنت لمقلة ورشيتها بالزيت وطيبتو عادي نتمنى يعجبكم
فوائد زريعة الكتان:
من الاحسن تكون مطحونة
بذوره فهي زيتية بها 40% زيت به نسبة عالية من أوميجا 3 و22% بروتينات و4% معادن. وزيت ط§ظ„ظƒطھط§ظ† (الحار) به نسبة عالية من (أوميجا 3) الذي يفيد في تقليل الكولسترول. والزيت له رائحة مميزة تزيد مع التخزين. والبذور مقارنة بالزيت، نجدها تحتوي أكثر علي نسبمن الاحسن تكون مطحونة
ة 98% من مادة ليجنام lignans المضادة للسرطان و97% أكثر من الألياف وأوميجا 3. وهذه المواد تفيد في تقليل الكولسترول وأعراض ما قبل الدورة والإقلال من الوزن ومرض السكر.و كذلك يعالج امراض الكبد وذلك بأخذ ملعقه في الصباح كل يوم ولمدة شهر كامل
في أمان الله والحمد لله
للا تنسوني من ردودكن والله سخفتني لكتابة حيت ماعنديش كيبورد عربي وعاد لمنتدي ثقيل بزافففففف
hgf’f,’ fhgrlp ,.vdum hg;jhk ”w,v ” w,v ,svdum
جزاك الله خيرا اختي الاء الرحمان
الله اسهل امرك و افرحك يارب امييين
تقييم 5نجمااااات
تثبيت
موضوع مميز
احسن تقييم من عندي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الحلوين 
جزاك الله خيرا اختي الاء الرحمان
الله اسهل امرك و افرحك يارب امييين
تقييم 5نجمااااات
تثبيت
موضوع مميز
الله يجازيك بيخير و يجعل كل ما تقدمينه للمنتدى في ميزان حسناتك
ولكل بالمثل دعواتك الطيبة ومشكورة على التقييم والتثبيت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum hedayah احسن تقييم من عندي
الله يجازيك بيخير على ردك أختي
جربيه لأنه صحي بزاف
تسلم الايادي
