عزيزاتي حنا عدتنا
في المغرب كنفضلو ط§ظ„ط³ظ…ظƒ الابيض و كنطيبوه حتى يتقرمش واحد نهار قريت فواحد لكتاب
فيه جميع النصائح لي تفيد فالمطبخ و قالو علي الاسماك ان الزرقاء افضل من البيضاء من جهة الفوائد و ايضا قلو على طريقة التحضير الصحية وهي اما الشوي او القلي بدون زيت خليه يطيب غي فالزيت ديالتو على نار هاديا و غطيوه و طيبوه نص طيبة و حطوه مباشرة علي طبق مفرش بالربيع و عصروا عليه الحامض باش يحتفض بالمنافع ديالتو و يستحسن تناوله في الحين
عزيزاتي نتمنى نكون فدتكم و متبخلوش عليا بالدعاء
hgsl; hgwpd
اهلا و مرحبا شكرا على هده المعلومات القيمة حنا الا ما قليناه في لتر زيت ما نبقاو على خاطرنا ههههههههه بارك الله فيك