الحمية تغلب السبع الجزء الثامن

بيسمي لله نفتتح ط§ظ„ط¬ط²ط، التامن لله يدخلوعلينا بصحة و العافية و لله يوفقنا جميع و له ديمها محبا بياتنا

---

hgpldm jygf hgsfu hg[.x hgehlk

اللف الف مبروك اختي حياة متصوريش شحال فرحاناليك شتي مجهودك ممشاهث هباء الله يفرحك كتر و كتر و توصلي لهدف

حنان صافي ستسلمتي مع لاسف كان يصحابلي نتي قوة من هاكا ساعاة ارادتك ضعيفة قدام كرشك جمعي راسك و تحزمي و تحداي راسك راكي تقدري تسيطري علا راسك و يلا بقيتي هاكامشتي ولو ملي توصلي لميا و ديك ساعة تشوفي فقصة ديال لمعقول محدو وزنك قليل تقدري تسيطري علا راسك و سمحيلي يلا هدرة معاك هاكا انا مبغيتكش تستسلمي

تقريري
فطور 5 تميرات و كاس القهوة معطرة مع الحليب مسوس و شوية ديالالخبز و بيضة طيبة فزيت لبلديا و صوبة ديال الخضرة
العشا اللحم مع جلبانة و لبطاطا و جلبانا مع شوية ديال الخبز و كليت شوية من بطاطا و شوية من جلبانة و تفاحة و ربع بعويدة
مشربتش لما بزاف
رياضا ساعة
ومغديش نتسحر
كيجكم تقريري

لي عودة

البنات مبروك الدويرة الجديدة ان شاء الله دخلو ليها بالصحة و السلامة و الرشاقة

ام ملاك و اماني علاه اختي اصحاب ليك بحال دخول الحمام بحال خروجو راه ميمكنش ليك تنساحبي و اشمن تبرزيط تتهضري عليه و اشمن تعداب تتهضري عليه شوفي واقلة الدنيا كاملة مكاينش شي حد عزيزة عليه الماكلة قدي اللوبيا عدس الحمص الكرعين المخ لحم الراس التقلية و زيد و زيد مكاين غير الله يعطيك صحيحتك و الحمد لله اختي بالعزيمة هاني 6.800كلغ فشهرين علاه مالي انا باش حسن منك والووووو اختي كلنا بحال بحالخاصك غير ديري فراسك بغيتي ضعافي و راها القضية بحال شي لعبة مفيها لا تعديب لا والو و زيدون غير تلتزمي الاسبوع الول من بعد مغاديش تولي تقدري تاكلي بزاااف غادي تولي تضرك كرشك اوا اش قلتي تتسحبي الاستقالة و لا لا؟

يويويويوييييييي مرحبا بينا فالدار الجديدة شكرا بزاف لالاتهم

تقرير اليوم
الصباح اتاى حلو خبز زيت
الغداء حوت فالفرن وعدس +شوية خبز
سناك طرف حلوة الكريم
العشاء طحال معمر فالخبز+اتاى
الماء 1.5
عارفت مقفراها ولكن اليوم عيد ميلاد بنتى الصغيرة +حطيت هاد التقرير باش تخضر حنان عويناتها انا كثر منك
الرياضة مقدرت عليها كضرنى ركبتى

مبروك العتبة الجديدة واجارتى المراكشية مبقيتيش ديرى 2فطورات ياك يالله منين نوصلو نديرو شتردة ونجريو حتى المنارة صافى