ممكن ريجيم خاص بالحوامل .

السلام عليكم الانيقات الرشيقات ….انا حاملو ودبيبيزة شوية وخاصني نقص على حساب الحالة الصحية لي عندي وزيد عليها كنتفخ بزاف وباغيا ط±ظٹط¬ظٹظ… صحي يساعدني ومايضرنيش الاول بديت بالخبز حيدتو من وجباتي نتمنى تساعدوني وتفيدوني وشكرا ولي بغات تعرف الحالة الصحية ديالي تدخل لهاذ الرابطhttps://www.anaqamaghribia.com/vb/sho…d.php?t=342560

---

ll;k vd[dl ohw fhgp,hlg>>>>>>> fhgp,hlg

الله يثبت حملك و نتمنى من الاخوات يفيدوك و يفيدونا كاملين

السلام عليكم حتى أنا أختي بحلك نتمنى من الأخوات يفيدونا ويعاونونا

ان شاء الله يتفضلو الاخوات الانيقات ويساعدونا

اختي الله يفكك على خير ويثبتو ليك ان شاء الله
من الاحسن الطبيب ليتبع معاك خلي هو لينصحك ويراقبك
ماديري تاشي حاجة خصوصا انك في هذا الوضع

أختي حتى أنا بحالك تنفخت كلي وتزادت فالوزن وحتى طنسيو مرة طلع مرة نازل وسكر حتى هو لقاوه عندي وطبيبة ديلي لعطاتني ريجيم ودبى راني متابعاه وكلش كناكلو بالغرام وبالقياس لكن حتى حاجة محرمتني منها إلا عصائر ديال زنقة والحلويات ولا بغيتي نحطلك ريجيم نتاعي نحطولك

شكرا اختي والله يفكك على خير مادابيك تحطيهلي نجرب وشكرا

zidouni 3likom ana 7amla w lwazn dyali tzad bzaaaaaaaaf w tbib 9ali no9ssi lkhobz w dessert lmohim 9ali ayi 7aja kouli mnha ghir chwiya

السلام واش ما كاين حتى شي اخت تقدر تفيدنا ..وافينك الاخت حياتي زوجي1 ؟؟؟؟ ما حطيتيليش الرجيم وشكرا

السلام اخواتي اولا مبروك عليكم الحمل و الله اثبتوهم حتى يجيو بالسلامة ان شاء الله , بالنسبة للريجيم انا كننصحكم على ما اعتقد بريجيم (ريما للاكل الصحي )راه هنا فنفس الصفحة غير هما قاطعين البطاطا و الخيزو و الجلبانة نتوما بقاو تاخدوهم 2 او 3 د المرات في السيمانة اغي بلقياس مثلا غي بطاطا واحدة فالنهار مع الخضر المسموحة ….لغد ليه كاس عنبة معمرش بزاف ديال الجلبانة مع الخضر …. حاولوا توازنو , الشكلاط كاين لفيه 75 في المئة كاكاو و بدون سكر تحليو به فمكم مرة مرة … اعاود حاولو متعشوش اولى ديرو الكوطي بكري افليل شي حاجة خفيفة , طبعا مع ممارسة المشي الي هو مفيد للحامل, كنتمنى نكون فدتكم ولو بالقليل ,ايلا كانت شي اخت فات ليها جربات شي ريجيم اثناء الحمل انقصات بدون اضرار طبيعة الحال تدخل تفيدكوم