بغى اندير الرجيم البنتي عاونوني الله يجازيكم

لبنات أنا جيت اليوم عفاكم باش أتعونوني كيفاش نقدر ط§ظ†ط¯ظٹط± ط§ظ„ط¨ظ†طھظٹ الريجيم خاصة أنها عندها 6 سنوات وعزيزة أعليها اسقطا (الشكلاط-شيبس -polo)
المشكل هو أنها كتوزن 38 kg ألي شفها كيقولي خصها تنقص راه اصعيب أعليها وحتى فلمدرسة ولو شي وليدات كيقولو لها غليضة وتتجي تتبكي السمانة ألي فات كانت أمريضة ضربها البرد وسخانة وديتها اليرجونس أنا وبابها وأول سوال سولني الطبيب أشحال كتوزن قلت ليه 38 kg قلي اش كتقولي قلت ليه راه 38 kg أمشى أعبرها أف واحد لصال أخرى وجى أبقى كيغوت قلي الألة هدشي اصعيب أعلى هاد البنت ولعضيمات اديلها غادي يعياو حيت هاد الوزن أكتير أعليهم و قال لي ضروري اتشوف apedyatra وعطاني موعد الخميس الجاي .
والله حتى حرت والنعاس مابقى كيجيني أنا بغهة تخفاف ديما فاشلة بغى هي تقعد، وليت خايفة ط§ظ„ظ„ظ‡ يستر حتى من السكر ط§ظ„ظ„ظ‡ يحفض خاصة أنه وراتي عندنا وهي امنين سمعات أكلام أطبيب أبحال لتهي حسات بل مسوولية أمشيت انقيادها فرياضة القيت الأيروبيك أمنوع أعليها حتى ال-14 ans وليت قيدتها فسباحة قالت لي المونتورة راه حتى هي مزينا وكنفكر إلى أزين الجو اشوية انبدا ط§ظ†ط¯ظٹط± أنا ويها 1h اديال المشي المشكل احنا حتى هاد البرد وتلج زيدينا كتجي من المدرسة كان بقاو هي المكلة والنعاس .
سمحو لي إلى طولت أعليكم وكنطلب منكم ألي عندها شي حل أو شي رجيم خاص بلاطفال تساعدني ؟
أو ألي كتعرف شي حد كان عندو نفس المشكل امعة ولدو أو بنتو ومن بعد خس اتطمني وتسولي كيفاش دار .


كنشكركم بزااااف أعلى طولت بالكم وكنعتدر مرة أخرى أعلى الاطالة .

---

fyn hk]dv hgv[dl hgfkjd uh,k,kd hggi d[h.d;l fu]

الحبيبة ديالي أم ريم كبقيتي لباس كبقات الوالدة شوي ،بالنسبة للكبيدة ريم متخلعي والو راه مزال صغيرة،أنا أولادي فاش تيكونو صغارتيكونو طبيبزين ماشاء الله ومحدهوم تيكبرو تيضعافو و كيتجبدو كاع داك الغلط كيولي طول،ماشاء الله ولادي خرجو طوال ،اللي شافهم تيقولي الطول كان مخبع فالكريشة،نقصي لها السقاطة شوي ومعندك مناش تخافي الله يفرحك بهم الزين و تشوفي وليداتك كبغيتي آختي

اختي الله يحفضها ليك
حاولي اول حاجة بعديها من السقاطة و شوفلها شي طبيب تبع معاه و ميكون غر الخير حيت لوليدات خاصهوم رجيم خاص ميحرمهوم من والو

أهلا الفن والله ليك وحشة انتي وجميع لبنات الأخرين أحبيبة يسول فيك الخير ورحمة كلشي بخير ماما لباس اللهم لك الحمد ولات بخير متهنيت حتى شثها كنت فل مغرب يالله 15 jour هادي باش جيت .
شكرا أعلى أرد أديلك والله أختي إلى خلعوني إما راه حتى أنا كنقول هكاك كنقول غي اتصوم وتضعف ساع هاد انصارا كيكترو لعجب ولادهم هما ديرين كي لبرة وخفاف .
وزادتني واحد خيتي قالت ليك رة شيحد كتعرفو الولد عندو 10 كيوزن 62 kg أخدوه ليهم المخزن قالو ليهم معرفتوش ليه
اويلي قلت الرجلي إلى مبات تضعف نمشي أنا وبنتي المغرب وتغلاض كيف ابغات على الأقل ماكين لي يقلعها ليا هههههههه الله يصاوب وشكرا مرة أخرى

ربي يخليك الزين شكرا أعلى الرد أديلك
أختي هاني عندي موعد امعة ل pedyatra انهار لخميس ونشوف اش غدي أتقول وش غدا أتحولنة الاخصائية التغدية ولا اش .
ره هدكشي أعلاش أنا كنسول حيت الرجيم بنسبة العمر اديلها بقي أف طور النمو اصعيب الحال .
أما من ناحية السقطة حرمنا حلفنا متبقي تدخل لدار .مرة مرة
والله يسر الأمور

السلام عليكم أختي
متخلعيش أول حاجة منعي السقاطة ولا قللي بشكل كبير دخولها للدار وبالنسبة للشكلاط خودي الشوكولا السوداء اللي نسبة الكاكاو فيها أكثر من 70 في المائة صالحة حتى فحالة الرجيم

على متوشفي الطبيب ويفضل ديال التغدية
حاولي ديري ليها وليكم كاملين أكل صحي نقصي من المعجنات والوجبات السريعة
والله يحفظها ليكم من كل سوء

سلام أختي الله يجازيك كل خير أعلى الرد أديلك وشكرا أعلى أدعيوات الله يخلي لك معز عليك وحفضك من كل سوء .والله بسلامتهم هاد لوليدات ميكبرو حتى يشيبونا ألي عندو وحل ولي ماعندو ممهني هههههههه الله يخليهم لينا ويرزق اجميع المحرومات الدرية الصالحة.

أختي بداي تنظمي لها الأكل ديالها وكثري لها من الخضار بعدي ليها من المقليات والمعجنات وخاصة فالليل.
والله يكون معاك.

شكرا عزيزتي أعلى الرد أديلك الله ينولك ألي أف بالك
رة فعلا دكشي ألي ابديت كنحول اندير وليت كنعشيها مع 7h و-8h30 mn تاكل تفاحة أو دانون طبيعي وتطلع تنعس الله يعوني أمعها.

البابونج : تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.