حساء الخضر Bouillon de légumes
زلافة 1 ( 200مل)
0 glucides
ايلان بالحليب Millet au lait
1 زلافة
18,5 glucides
الدشيشة بالحليب Orge au lait
1 زلافة
20 glucides
الحجريرة بالخضر soupe de légumes
8 glucides
الروز بالحليب riz au lait
18 glucides
الحريرة بالحوت soupe de poisson
4 glucides
السميدة بالحليب او الشعرية بالحليب smida ou vermicelle au lait
20 glucides
الشكر موصول
لمعدي هذا البرنامج الغدائي
جزاهم اللهم الف خير
goh’v ud,k ld hu,dam ,;g lvqn hgs;vd lgt lj;hlg uk hgjy]dm loh’v
عجز لساني عن ايجاد كلام يوفيك حقك ، والله هذا شرف كبير ان يكون موضوع من اجل خاطر عيوني
جعل الله ما تقومين به في ميزان حسناتك
وكانك معي ، هذا هو ما كنتعشى به
أطباق أساسية ( النشويات )plats à base de féculents
البيسارة بالفول 1 م حساء 2 glucides
البيسارة بالفول 1 زلافة ( 200 مل ) 35 glucides
البيسارة بالجلبانة 1 م حساء 2,5 glucides
البيسارة بالجلبانة 1 زلافة ( 200 مل ) 40 glucides
القمح صحيح طايب 1 زلافة ( 200 مل ) 40 glucides
الشيبس ساشي صغير ( 30 غ) 15 glucides
الفريت 150 غ 60 glucides
اللوبيا الخضرة 200 غ 30 glucides
الفريت اللي طايب في الفران 150 غ 40 glucides
اللوبيا اليابسة البيضاء او الحمراء 200 غ 30 glucides
العدس 200 غ 30 glucides
المقارونية 200 غ 40 glucides
الذرة المعلبة 200 غ 40 glucides
البطاطا الحلوة 200 غ 40 glucides
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي عويشة 
عجز لساني عن ايجاد كلام يوفيك حقك ، والله هذا شرف كبير ان يكون موضوع من اجل خاطر عيوني
جعل الله ما تقومين به في ميزان حسناتك
اللهم امين امي اعويشة
تستاهلي كل خير غاليتي
وان شاء الله ربي يعينك على تخطي المرض
وغفر الله به ىجميع ذنوبك
وربي يشافي يا غالية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي عويشة وكانك معي ، هذا هو ما كنتعشى به
فعلا حبيبتي الحساء جيد ليك ولينا وللجميع
وخصوصا لاصحاب السكري
فهو خفيف وليس به الكثير من الكليسيدات
الله يشافي يا حبوبة
الحمص 200 غ 35 glucides
البطاطا في الفران 200 غ glucides
البطاطا كروكيت 200 غ 40 glucides
البطاطا بيري 200 غ 40 glucides
البطاطا المقلية في شوية الزيت pomme de terre sautée 40 glucides
البطاطا المفورة 200 غ 40 glucides
البطاطا ديشيس 200 غ 50 glucides
اللحوم
السقط ( القلب – الكرعين – الكبدة ) 0 glucides
الكفتة 0 glucides
الصوصيس وماركاز 0 glucides
الايسكالوب باني 100 غ 15 glucides
لحوم الدجاج الغنمي البقر النعام البط البيبي 0 glucides
الأسماك
المحار والقشريات 0 glucides
الاسماك باني 2 ربوعة ديال 100 غ 5 glucides
الاسماك بانواعها سواء البحرية منها او ديال الماء الحلو 0 glucides
السوشي 10 glucides
البيض
البيض 0 glucides
الخبز
الشابلير 1 م حساء ( 10غ ) 7 glucides
الحرشة 100 غ 60 glucides
الخبز الابيض 100 غ 55 glucides
الخبز الاسمر او بنخالته 1 طريف ( 20 غ) 10 glucides
الخبز grillé طريف 20 غ 115 glucides
البيسكوط 8 غ 6 glucides
الخبز المتبل 25 غ 15 glucides
الكرواصون 40 – 50 غ 20 glucides
الخبز بالحليب 20 glucides
البريوش 60 غ 25 glucides
خبز الهامبوركر 55 غ 30 glucides
شوصون بالتفاح 35 glucides
الشنيك بالزبيب 80 غ 40 glucides
تصوري ،ًصباح كان 1,56 ، والآن 86 ، راسي بدا يتقال علي لان انتظر رجرع الراجل من الخارج للغاد
سنو نظرك ، مع العلم اني ما فطرت الا بكاس حليب مع قهوة سريعة الذوبان ، وزوج توست باملو ، واقيلا قفرتها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مي عويشة تصوري ،ًصباح كان 1,56 ، والآن 86 ، راسي بدا يتقال علي لان انتظر رجرع الراجل من الخارج للغاد
سنو نظرك ، مع العلم اني ما فطرت الا بكاس حليب مع قهوة سريعة الذوبان ، وزوج توست باملو ، واقيلا قفرتها
الكليسيدات هما السكريات
امي اعويشة اتمناكي بالف خير
هههههههه
غير 2 طوست و املو
ما شي قفرتيها يا الميمة راكي برعتي ليا راسك
الحبيبة التحذير ليس معناه انك لا تاكلي تلك المواد
ولكن ان تاخذي حذرك منها ولا تاكلي الكثير
لانها فيها السكريات بزاف
تابعيني ان شاء الله تكوني هاذ النهار شوية لاباس
راه البارح ما انتابهتش لردك هنا قبلاتي