السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي لجات اليكن اليوم باش الي تعرف اي حاجة على ارتفاع الذهون الثلاثية
تفيدني لانني قمت مؤخرا باجراء تحليلات اقوم بها كل سنة ، فالي حصل انني تفاجات
بوجود تريكليسيريد مرتفعة وحتى نسبة ط§ظ„طط¯ظٹط¯ جد منخفضة ط¹ظ†ط¯ظٹ واحس بتعب شديد
وديما تنحس بتعب وخا تنحاول ما امكن وتنعمل مجهودي
باش نقوم بواجباتي في البيت والله يرزقني واياكم الصحة والعافية ،
واخبركم انني بديت امس واليوم في رياضة
المشي نصف ساعة ذهاب ونصف ساعة اياب
يعني مدة ساعة .
وبالنسبة للغذاء راني بديت في النظام ان شاء الله
ولكن بغيت نزيد نعرف الي عندها
شي معلومات تفيدني بها اكثر
والي عندها نظام غذائي لهاذ المشكل تنورني به
الله يجعل عملها في ميزان حسناتها
uk]d krw td hgp]d] ,hvjthu hg;gdsdvd] hak, k]dv ?? hg[]d]
أختي عليك بزيعة الكتان بالنسبة للدهون ,,,,,,والدجاج البلدي والعسل الحر الأسود بالنسبة للحديد
الله يجيب الشفا
الله يجيب الشفا
ختي تريغليسريد هيدي عليك كل ماهو حلويات أو ديري رجيم أو كتري بزاف من صلاد + خضراوات نيئة يعني مطيبش بزاف
أختي الله إشافيك، بالنسبة انقص الحديد خصك تخدي دوا، طبيب ديالك هو غادي اعطيك دوا، ولكن أنا عندي مشكل ديال نقص حديد، صراحة دوا درني بازاف في مصران، او كنخد مع دوا كبدة را فيها حديد بزاف، او كين حتى واحد عشبة سمتها "فوة" مزينا الفقر دم، كطحنيها او ديري معلقة في نص كاس حليب صباح او دريها في خبز،
الله اجيب شفا لجميع
الله اجيب شفا لجميع
الله يشافيك اختي
بنسبة للحديد نصحك تكثري من الكبدة ومن التمر
وتشربي كل صباح كاس عصير الباربا
وإن شاء الله خير
بنسبة للحديد نصحك تكثري من الكبدة ومن التمر
وتشربي كل صباح كاس عصير الباربا
وإن شاء الله خير