لتقييم مستواك في أسلوب استخدامك للشبكة، اجب عن الأسئلة التالية:

1 كم مرة وجدت أنك بقيت على ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ وقتا ط£ط·ظˆظ„ مما كنت تعتزم ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

2 كم مرة أهملت الروتين المنزلي لقضاء وقت ط£ط·ظˆظ„ على الشبكة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

3 كم مرة فضلت إثارة ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ على الألفة مع صديقك؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

4 كم مرة قمت بعمل ط¹ظ„ط§ظ‚ط© مع الأفراد ط§ظ„ط¢ط®ط±ظٹظ† من خلال الشبكة ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

5 كم مرة تذمر الآخرون منك ط¨ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„ط°ظٹ تستغرقه في استخدام الإنترنت؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

6 كم مرة تأثرت نتائجك أو واجباتك المدرسية ط¨ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„ط°ظٹ تستغرقه في استخدام الشبكة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

7 كم مرة تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

8 كم مرة تأثر أداؤك وإنتاجك في ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ ط¨ط³ط¨ط¨ الإنترنت؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

9 كم مرة كنت كتوما أو دفاعيا ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يسألك الغير عما تفعله في الإنترنت؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

10 كم مرة أوقفت ط£ظپظƒط§ط± الواقع المزعجة واستبدلتها بأفكار انترنت جميلة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

11 كم مرة وجدت ظ†ظپط³ظƒ متحمسا للمرة القادمة ط§ظ„طھظٹ سوف تستخدم ظپظٹظ‡ط§ الشبكة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

12 كم مرة راودتك الأفكار المخيفة بأن ط§ظ„ط­ظٹط§ط© ط¨ط¯ظˆظ† ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ ستكون مملة وفارغة وكئيبة ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

13 كم مرة صرخت أو تصرفت بانزعاج ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ يزعجك الآخرون ظˆط£ظ†طھ على الشبكة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

14 كم مرة خسرت نوما هادئا ط¨ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ المتأخر في منتصف الليل ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

15 كم مرة أحسست أنك مازلت مرتبطا بالإنترنت وتتخيله حتى بعد خروجك منه؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

16 كم مرة وجدت أنك تقول لنفسك فقط لبضع ط¯ظ‚ط§ط¦ظ‚ ط£ط®ط±ظ‰ ظˆط£ظ†طھ على الشبكة؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

17 كم مرة وجدت أنك أخفقت في محاولاتك للتقليل من ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„ط°ظٹ تستغرقه عند دخولك؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

18 كم مرة حاولت إخفاء ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„ط°ظٹ استغرقته في استخدام ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

19 كم مرة فضلت استخدام ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ لمدة ط£ط·ظˆظ„ على الخروج مع ط§ظ„ط¢ط®ط±ظٹظ† ؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

20 كم مرة أحسست أنك محبط أو مزاجي أو قلق ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تكون ط®ط§ط±ط¬ الشبكة، وعندما طھط¯ط®ظ„ ظپظٹظ‡ط§ يذهب هذا الإحساس؟ نادرا، أحيانا، بين فترة وفترة، كثيرا، دائما.

الآن اجمع النقاط على هذا النحو: نادرا = 1، أحيانا = 2، بين فترة وفترة =3 ، كثيرا = 4 ، ط¯ط§ط¦ظ…ط§ = 5.