10 طرق لتعودي وتقفي على قدميكِ عندما ترميكِ الحياة أرضا

عندما تصعّب عليك ط§ظ„ط­ظٹط§ط© أمورك سيعود إليك وحدك تحديد رد ظپط¹ظ„ظƒ على الظروف الصعبة. يمكنك أن تعترض وأن تتصرّف!
يمكنك إضاعة الوقت في الرثاء لوضعك. أو يمكنك أن تفعل شيئاً لإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح. في ما يلي 10 طرق لتعود وتقف على قدميك ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ترميك ط§ظ„ط­ظٹط§ط© أرضاً؟ هذه ط§ظ„ط·ط±ظ‚ س تساعدك على اتخاذ الموقف الإيجابي في أصعب الظروف لكي تستعيد ط­ظٹط§طھظƒ مجدداً.
كل شيء يتوقف على ردّ فعلك. يمكنك أن تصاب بالجنون. يمكنك العبوس. أو يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لانجاز الأمور رغم ما حدث.

1. جهّز دائماً عملاً بديلاً: أحياناً لا يمكنك إنجاز ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ الأساسي ط§ظ„ط°ظٹ تريده إما لأن الموارد غير متوفرة أو الشخص ط§ظ„ط°ظٹ تحتاجه غير موجود. ليكن لديك دائماً بديل تنتقل إليه ريثما تتحسّن الظروف.

2. ليكن لديك خطة بديلة: كن جاهزاً لما هو غير متوقع. ضع دائماً خطة ثانية للقيام بالمهمة نفسها.

3. تحقق من ظ‚ط§ط¦ظ…ط© المهمات الأخرى: إذا كنت لا طھط¹ط±ظپ ظ…ط§ط°ط§ عليك أن تفعل الآن، تحقّق من قائمتك. في ظƒط«ظٹط± من الأحيان، وسوف تجد أن لديك ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من المهام الصغيرة ط§ظ„طھظٹ يمكنك القيام بها.

4. ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ لا يمكن أن تفعل ط§ظ„ظƒط«ظٹط± افعل القليل: ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تمنعك ظروفك من أن تنجز ط§ظ„ظƒط«ظٹط± من العمل، أنجز القليل فحتى بضعة أعمال صغيرة وأقل شأناً من مهاماتك الكبيرة ط£ظپط¶ظ„ من لا شيء.

5. حضر كتباً للقراءة: أنت لا طھط¹ط±ظپ متى يمكن أن تتوقف مهمتك أو عملك ط¨ط´ظƒظ„ مفاجئ. قراءة الكتب تمنحك طاقة دون أن تتطلب منك أي طاقة بالمقابل.

6. لا تتوقف إذا توقفت التكنولوجيا: نحن مرتبطون ط¬ط¯ط§ظ‹ بالتكنولوجيا. لكن حين تكون مشكلتك مرتبطة بها لا تدعها تعطّلك. عد إلى ط§ظ„ط·ط±ظ‚ التقليدية، إلى القلم والورقة.

7. لا تشتك: عندما لا طھط³ظٹط± الأمور كما تشتهي لا تشتكي. النوح حول ما قد حصل خطأ. إنه يؤخر نهوضك من الكبوة. بدلا من ذلك، اتخذ الإجراءات اللازمة. افعل شيئاً حيال مشكلتك.

8. تحرك: لا تتخذ موقفاً سلبياً. لا تنتظر ط§ظ„ط­ظٹط§ط© لتغيّر رأيها. اتخاذ إجراءات لتقف على رجليك ثانية.

9. كن مرناً: قدرتك على التكيف هي ظ…ظپطھط§ط­ الحصول على حلّ. لا يمكنك السيطرة على كل شيء في ط§ظ„ط­ظٹط§ط© (ولا يجب أن تحاول ذلك).كن مرناً وتكيّف مع الظروف.

10. حافظ على موقف إيجابي: موقفك، أكثر من أي شيء آخر، هو ط§ظ„ط°ظٹ سيحدّد إلى أين ستصل في هذه الحياة. الموقف الإيجابي له تأثير سحري في إحداث تحوّل حتى في أسوأ السيناريوهات.