السلام عليكم
أنا بغية نقص من ط§ظ„ظˆط²ظ† ديالي و بغيت شي وحدة معايا بش يكون تنافس
لاني وحدي مانقدرش هكذا كل أسبوع نقارن نتائج ديالنا و بالتالي تكون عندنا العزيمة ط£ظƒطھط± و ط£ظƒطھط±
يااا رب تعاوينييييييي
dh ghi kjkhts a;,k gd jkrw hg,.k H;jv lk Hovn H;ev
انا بغيت نبدى معاك حيث من بعد مولدت زدش في الوزن خصوصا الكرش. ولكن شكون لقد اعطينا شي نظام أو ريجيم نتبعو عليه و شكرا.
akhti ana makrahtch nkon m3ak basa7 ana katkon l3azima ghil falawal man ba3d kana3tiha lachaklat orwina ghil khaliha 3alah
Ta ana zidouni m3akaom w yalah nbdaw , ana ghladit bzaaf mn mour l7mala, ta7aj mab9at tji 9di, wlat fiya 93 kg, t39dt :(((((((
أنا معاكم حتى أنا كيفما ل أخت تزاد لوزن ديالي مع لحمل و بقات لي واحد لكريشا ورا لولادة أ ما قدرتش ندير صمتا حيت ولادة cesarienne
hta ana m3akoum alabnat
ههههههه انا كان في 49 كيلو دازت عام بزز ولات فيا 55 كيلو ههههه في سيمانة جرى لي مشكيل تفقصت مشاو لي 4 كيلو لي ضليت نجمع فيهم شهور
كنتحدى لي تعرف تفقد الوزن بحالي مكيناش
كنتحدى لي تعرف تفقد الوزن بحالي مكيناش