ولازلنا نحارب من أجل الرشاقة في تجمعنا الثامن : السداسي المرح

أناديكم , أشد على أيادكم …. يامحاربات من أجل ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© , يا شلتي العزيزة يا صديقاتي اللواتي قضيت معهن مايزيد عن 6 أشهر وصلنا خلالها إلى الجزء ط§ظ„ط«ط§ظ…ظ† من طھط¬ظ…ط¹ظ†ط§ الجميل : ط§ظ„ط³ط¯ط§ط³ظٹ ط§ظ„ظ…ط±ط­ والذي أفتتحه اليوم وكلي سرور وأمل وتفاءل في المستقبل ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ , أما فيما يخص نتائج مجهوداتنا فليس هناك من داعي للحديث عن الأمر , لا غير مزحة طبعا الى مهضرنا على الاوزان بحال الى مهضرنا على والو ,دبا عنقلبها عربية تاعرابت , (على أساس كنت تنهضر بشي لغة ط§ط®ط±ظ‰ زعما),

لمهم بصاح قدرنا نخفضو اوزاننا بالمقارنة مع كيف كنا قبل ولكن اكيد كلكم متافقات وموافقات ومتأكدات وحاسات ومتيقنات بلي تهاونا بزاف في هاذ الاواخر , سمحوليا على هاد العبارة ولكن فقدنا الجدية والارادة ديالنا مع الاسف , اه اه مني انا وجبد…ومن واحد الجانب هادشي اثر على النتائج ,ولات اوزان ديالنا تابتة والى كثرنا نقصو شي غرامات والى زيانت القضية نزيدو عوض منقصو هادشي الصراحة منافعناش , والشئ لي اكيد هو : خاصنا ناخدو مسألة ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© بعين الاعتبار وبجدية ونحييو الارادة فلدواخل ديالنا ونخدمو بكل جهد باش نوصلو لاهدافنا ولي لاقاتنا نهار الاول وكانت السبب في التعارف بيناتنا , دبا قرب العام يدور وحشومة نبقاو حنا فنفس البلاصة و كلشي فهاذ الوقت تيتطور وتيتغير فيااااااااااااريت كل وحدة فينا تجلس مع راسها تفكر وتعيد الحسابات ديالها ونسولو روسنا كاملين : واش مازال باغيين نضعافو ولا صافي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هاذي مسألة جوهرية حيث الى كنا مزال باغيين نحققو الاهداف ديالنا فهادشي خاصو الصبر والارادة وخصووووووووووووووووصا الجدية والعمل اما الى مبغيناش نكملو فالبلان هنا باين وواضح وضوح الشمس فنهار جميل…..

غتلاحظو بلي رجعت ريمة لعادتها القديمة , ورجعت تنكتب جرائد بحال الأول …. يمكن حيث اليوم تفاجأت من النتيجة كيف كتعرفو ولكن الشئ الأكيد هو اني ما خديت المبادرة باش نفتح هاذ الجزء الا وانا ناوية فيكم نية ايييييييييييييه ودبا ط§ظ„ظ„ظ‡ يرحم ليكم الوالدين : كنقصد : أسماء – سميرة – فاطمة الزهراء -الهام -وسناء لي كانت مسافرة وغتلتاحق بينا ان شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ فالقريب , قلت ط§ظ„ظ„ظ‡ يخليكم لي مستعدة تلتازم وتعامل مع موضوع التخلص من الوزن الزائد بالجدية فمرحبا بيها لي ممستعداش الباب يفوت جمل

لجميع البنات لي كيطلبو ينظمو لينا كنعتادرو ليكم وسبق وأشرنا في الاجزاء الماضية للاسباب لي خلاتنا نتافقو على عدد البنات لي غيكونو فالتجمع ولي حددناه ف 6 بنات فقط , كنتمنى تتفهمونا وتقبلو الاعتذار

بالنسبة للعشر أيام الجاية ان شاء الله :

-ممنوع الخبز

-كلنا غنطبقو الفيديو ديال المشي في البيت ويوميا لمدة 10 ايام ,

-ممنوووووووع الاكل بين الوجبات , فقط الفطور والغداء والعشاء والي جاها الجوعمعليها غي تاكل خيارة وتشرب الماء فقطططططط راه حتى دك الاكل بين الوجبات حريرتو حريرة

– ممنووووع البيتزا – المعجنات -الحلويات – المقليات

-نحاولو يكون الاكل صحي جدا اوكي