وصفة منقولة:الفلفلة و البادنجال مقليين لكن بطريقة صحية

الفلفلة ب 2 معالق زيت……..دخلي تشوفي.
اولا اختاري الفلفلة لي كتكون خفيفة فالوزن ولونها فاتح.
غسليها ونشفيها ثم زولي الراس والزريعة ودهنيها بزيت المائدة ورشي فقلبها شوية ملح.
اما الحارة دهنيها بالزيت بلا ما تحيدي الراس.
ستفيها فوق الشواية ديال الفرن والنار تحتها مباشرة ومرة مرة قلبيها .كتجي زوييينة وناشفة من الزيت وصحية.
ها هي منين طابت

وهاهي منين قشرتها

اما الدنجال طريقتو مختلفة.
قطعيه شرائح على الطول دهنيه بالزيت رشي عليه الملح تم رشي عليه الدقيق غير شويا ماشي تمرمديه فيه لا غير رشيه تم ستفيه فطاوة مدهونة بالزيت ودخليه للفرن وتكون الطاوة مباشرة على النار قلبيه حتى يتحمر.
كيجي رائع ناشف وصحي وخفيف وقشرتو هشيشة.
الى بغيتو تحافظو على صحتكم بلا ما تحرمو نفسكم عليكم بهاد الطريقة .
انا بعدا ودعت المقلة.

---

,wtm lkr,gm:hgtgtgm , hgfh]k[hg lrgddk g;k f’vdrm wpdm lkr,gmhgtgtgm

تبارك الله عليك أختي مونياوالله يعطيك الصحة
الطريقة ديال لفلفة مجرباها وكتجي غزالة
لكن الدنجال نجرب طريقتك إن شاء الله
وممكن يتصاوب بيه حتى الزعلوك راه يجي غزال

شكرا لك .. جزاك الله خيرا

الله يبارك فيك حبيبتي

العفو غاليتي

تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحة

الله يعطيك الصحة

غزاااالة انشاء الله نجربها

الله يبارك فيك حبيبتي

جزاك الله خيرا