وصفة طبيعية لنزلات البرد والسعال

وصفات ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„ظ†ط²ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط±ط¯ والسعال

أحياناً تكون نزلات ط§ظ„ط¨ط±ط¯ ظˆط§ظ„ط³ط¹ط§ظ„ شديدة إلى درجة الشعور بالإحباط واليأس، خاصة عندما يفرط الإنسان في تناول أدوية البرد، لذلك عندما تصاب بنزلة برد في المرة القادمة لا تلجأ للأدوية وإنما إلى مطبخك، لأنه يحتوي مركبات ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© مضادة للالتهابات والفيروسات يمكنها أن تفعل العجائب.

من أفضل الطرق الطبيعية التي تجنب المصاب بالبرد أن يكون طريح الفراش لعدة أيام:

العسل.

توصي منظمة الصحة العالمية بالعسل كعلاج محتمل ظ„ظ†ط²ظ„ط§طھ البرد، لأنه يلطف الحلق ويخفف التهيج الذي يسبب السعال. للعسل أيضاً خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، تساعد على مكافحة العدوى من الفيروسات والبكتريا والفطريات.

الحامض.

يقترح كريستوفر هويس، أحد أهم خبراء الأعشاب في أميركا، تركيبة معينة يتم تناولها مرتين أو 3 مرات عند الإصابة بالبرد: ملعقتان صغيرتان من قشر الحامض (الليمون) المزروع عضوياً، وملعقة صغيرة من المريمية، ونصف ملعقة صغيرة من الزعتر، يتم غلي هذه المكونات في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يضاف إليها عصير نصف ليمونة وملعقة عسل.

الزنجبيل.

الزنجبيل عشبة ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© مضادة للالتهابات القوية. يستخدم معظم الناس الزنجبيل لتهدئة آلام الحنجرة. عليك استخدام الزنجبيل الطازج.

الفلفل الأسود.

ضعي ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في فنجان، وأضيفي الماء المغلي إليه، وضع فوقه طبقاً صغيراً يغطيه لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك أضف ملعقتين من العسل وتناول المشروب. ينشط شاي الفلفل الأسود الدورة الدموية ويقلل الاحتقان. ويلعب العسل دور المضاد الحيوي في هذه التركيبة، فهو بلسم للحلق ومهدئ للسعال. لا تناسب هذه التركيبة الصغار، ولا يفضل إطعام العسل للرضيع قبل بلوغه عاماً.

الثوم الخام أو المطبوخ.

يمتاز الثوم بأنه غني بالمركبات المثبطة للفيروسات المسببة للسعال، وهو مضاد حيوي طبيعي يحارب نزلات ط§ظ„ط¨ط±ط¯ والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. يمكن تناول فصين إلى 4 فصوص من الثوم يومياً، أو تناول مكملات الثوم، فقط عليك التنبه بضرورة تجنب تناول مكملات الثوم لمدة 7- 10 أيام قبل العمليات الجراحية، لأن استخدامها لفترة طويلة يزيد خطر النزيف.