وداعا للسمنة والإهمال، مرحبا بالرشاقة والجمال"الجزء 3"

نفتتح الجزء التالت من تجمعنا المبارك باذن الله
اخواتي العزيزات يدا في يد لننطلق نحو الرشاقة يدا في يد لنقول معا ظˆط¯ط§ط¹ط§ ظ„ظ„ط³ظ…ظ†ط© والاهمال ظ…ط±ط­ط¨ط§ ط¨ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© والجمال
تجمعنا الهدف ديالو ننقصو الوزن بطرق صحية وسليمة باش ماشي اللي نقصناه نرجعوه
نغيرو عاداتنا فالاكل
ندخلو الرياضة تولي عادة يومية عندنا

---

,]huh ggslkm ,hgYilhgK lvpfh fhgvahrm ,hg[lhg"hg[.x 3"

بسم الله اول الداخلات …ههه سميرة الداخلة بحال داكشي ديال عبد الرحمان الداخل هههه

ياربي نخلي فهاد الدويرة 10 كيلو. شكرا شريفة شرف الله مقدارك

ايوا فييينك

اللهم صلي على النبي الله يجعلها عتبة مباركة مسعودة ونخليو لكيلوات لبزيدين يارب
شكرا يلالة مستغفرة وشدي طريق معايا انا وسمورة

راني سديت الدار لهيه وشكرا مستغفرة على الدويرة ويلاه باراكا من البلابلا خاصنا نخدمو عندي اقتراح كل اخت تكتب الوزن والطول والهدف وغاندير جدول ونديرو منافسة ونحاولو نحطو خطة كنت نقلتها من عند سعيد الراعي
نبدا انا الاولى الطول1,68 الوزن 84 الهدف 74

إيوى يلالة هكاك نبغيو نكنو الحماس كل يوم باش منتراجعوش ونفشلو وحضورنا اكون دائم انشاء الله
غنتعبر ونرد عليكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخواتي
مبروك الدار الجديدة الله يدخلها علينا بنقيص في الوزن
مزال البنات ماكاين والوا لا اعراض لا نغيز لا والوا والله حتى عندي الكابة باينة في وجهي وفي البكية دموعي مابقيت قادة نشدهم ماشي مبغيتش لولاد راه ولد باقي صغير وولادتي صعيبة وغادي يقولوا مالكة زربانة على لولاد دعوييو معايا والله متنقد حتى نكتب

اقتراح مزيان سمسمة غير هو راه الحرق كيختلف وولا منديروش مدة محددة المهم انا نتوزن غدا الى بغا الله ونكولكم فين وصلت حيت محال نكون نقصت شي حاجة

راجية ديري تيست باش بعدا تعرفي اش كاين. شي مرات كتعطل غير هاكاك مع النفسية. الله يطمان بالك راني حاسة بيك. ماتسوقيش للبشر وديري وليداتك ودكي لوتاد الحميقة