هنا الخلطات والوصفات للتنحيف، شاركينا تجربتك

لا بد لكل أخت تشاركنا تجربتها أن تعطينها وزنها السابق والحالي، وهل الخلطة أعطت نتيجة، وكيف ولماذا، ومتى…؟

وكل الأخوات المهتمات يدخلن ويسألن عن هذه ط§ظ„ط®ظ„ط·ط§طھ أو الشراب المحضر
نتمنى أن تكون الوصفات عن تجارب شخصية وأعطت مفعولها حتى نستفيد أكثر

نتمنى تفاعل الجميع حتى تعم الفائدة
لا للمنقول

في مارس 2024 قررت أن أتغلب عن الوزن الزائد، وبالرغم من الحميات التي سبقت هذا التاريخ، إلا أنني أخذت عزيمتي بيدي وانطلقت في تجربة جديدة وهده المرة كانت باستشارة طبيبة تغذية
بطبيعة الحال كنت عازمة كل العزم فاتبعت الحمية المبرمجة وفقدت 13كلغ في غضون 4أشهر

من 83 إلى 70كلغ، وبعذ ذلك جاء الصيف وشهر رمضان وبدأت أتخبط بين العزائم والولائم،
ولذا بدأت أشرب الحامض + الكمون حبوب والماء الطايب
الطريقة: في الليل قبل أن أنام أعصر نصف حامضة وأضعها في قنينة 1لتر + معلقة كمون والماء الطايب، في الصباح أبدأ بالماء، وأتممها بعد الفطور، وهكذا بطبيعة الحال كنت أنتبه على ما آكل ورياضة المشي (1س في اليوم)
فنقصت 2 كلغ أخرى