هل من منافسات لإنقاص الوزن الزائد الجزء الرابع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
…………………………
اخوتي الرشيقات الانيقات
……………
أسأل الله العلي القدير أن يدخل ط§ظ„ط¬ط²ط، ط§ظ„ط±ط§ط¨ط¹ عليكم بي مزيد من التوفيق والنجاح في إنقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯
……….
آمين.
..
معلومات إضافية
. ……………
………….
……..
إن مخاطر ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ والدهون أخطر مما نتصور….
كما ينجم عن زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† أيضا ارتفاع ضغط الدم ومايتلوه من جلطات قلبية دماغية تدفع بالانسان لأن يكون ضحية على كرسي المعوقين والعجزة.(الله المستعان)
بعيدا عن الأخطار
إن مشاكل السمنه لا تمثل كلها أخطارا تهدد البدناء ولكن لها مضاعفات بسيطة لاتهدد حياة المريض أو تشكل خطورة عليه ولكنها تسبب له التعاسة وعدم المقدرة على الانطلاق الرائع فى الحياة مثل الاّخرين.
مثال على ذلك : الصداع المستمر, اّلام الظهر, دوالي الساقين, الإمساك, عسر الهضم, صعوبة التنفس, التشخير, عدم القدرة على الدفاع عن النفس,
………………………………………….. …………………

---

ig lk lkhtshj gYkrhw hg,.k hg.hz] hg[.x hgvhfu (lu sv)

هانا جيت مرحبا بيا فالجزء الرابع اختي محبة ياربي امين ياربي نقسو شي براكا فهاد لجزء

البردقوش من أهم النباتات العشبية وأكثرها فائدة لما يحتويه من مواد وعناصر مهمة ولما يقوم به من تنظيم لمختلف الوظائف الحيوية في الجسم، ومن أهم فوائد البردقوش أنه يستخدم لإنقاص الوزن فهو يماثل الشاي الأخضر بل ويعتبر أفضل منه عند استخدامه لإنقاص الوزن عند تناوله بشكل منتظم.
……………………….
الطريقة 1
يتم نقع ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمطحونة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يشرب دون أن تصفيه من 2 إلى 3 مرات يوميا.

-الطريقة 2
توضع ملعقتان من البردقوش في كوب فارغ ويضاف إليه الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة 15 دقيقة ثم يشرب.

هنا جيت مرحبا بيا عندكم بسم الله

مرحبا بكم جميييييييييييييييييع اخوتي الف مرحبا وزيد لقودم ………………………………

السلام عليكم كديرين انا غي سمحولي كأنو عندي الضياف مصلحليش ندخل كانت عندي السويقة ،،،،،مبروك علينا الجزء الرابع الله يجعلنا نقصو فيه شي ربعة كيلو ان شاء الله

اوا آش كتعاودو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
…………..
مرحبا بك اختي
…….
امييييييييين

كيف حالك مع الرجيم كيف داز النهار