هذا الموضوع المهم لتستفيد منه اٍن شاء الله كل حامل هي على ابواب الولادة.

السلام عليكم ورحمة ط§ظ„ظ„ظ‡ وبركاته

لاشك ان الكثيرات ممن يتقدمن للولادة لا يعرفن طريقة التنفس

الصحيحة والمساعدة لهن باٍذن ط§ظ„ظ„ظ‡ على تسهيل عملية الولادة

خاصة لمن كانت ولادتهن الأولى لذا احببت ان اطرح بين ايديكن

هذا ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط§ظ„ظ…ظ‡ظ… ظ„طھط³طھظپظٹط¯ منه اٍن شاء ط§ظ„ظ„ظ‡ كل ط­ط§ظ…ظ„ هي

على ط§ط¨ظˆط§ط¨ الولادة.

والله اسال ان يسهل لكل ط­ط§ظ…ظ„ ولادتها وان يرزقهن بالذرية الصالحة.

كيفية التنفس الصحيحة

الطريقة الأولى: التنفس البطني :
===================

عند الاستلقاء على سرير ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© عليك بالتركيز وفور مجيء

الطلقة في المرحلة الأولى من ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© (مرحلة تمدد عنق

الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند

الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء

نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن – أي يشترك البطن فقط عند

التنفس – مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من

وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم

ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع

التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

الطريقة الثانية: التنفس الصدري :
==================

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل

مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على

القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا

وملء الصدر – أي يشترك الصدر فقط عند التنفس – ثم ازفري

الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء

الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت

الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

((((((((((الاسترخاء على الجنب ))))))))))))))))

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى.

1) حبس النفس والدفع :
============== أما في المرحلة الثانية من ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© (مرحلة الوضع أو الاندفاع)

فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن

تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس

والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي

الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى

أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط،

أكرمكن الله

على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي،

وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة

وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة

التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل

مرحلة دفع الجنين.

2)التنفس السريع والسطحي :
================== عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن

الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي

(اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة

المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي

طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق

والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي

بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع

ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل

إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا

استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم

يكن قد حان وقته بعد.

---

i`h hgl,q,u hglil gjsjtd] lki hSk ahx hggi ;g phlg id ugn hf,hf hg,gh]m> hggil hg,gh]m hfkhj hak Y`h

chokran okht hasna wllah yjazik bikhir

wa iyakom okhti noordoha

أدعية لتسهيل الولادة

قراءة الآيات والأحاديث والأدعية في ماء ويرش منه على بطن الحامل وتشرب منه

يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني

( لا اله إلا الله الحليم الكريم سبحان الله رب العرش العظيم والحمد لله رب العالمين(

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَهَا لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا عَشِيَّةً أَوْ ضُحَاهَا

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

كَأَنَّهُمْ يَوْمَ يَرَوْنَ مَا يُوعَدُونَ لَمْ يَلْبَثُوا إِلَّا سَاعَةً مِّن نَّهَارٍ بَلَاغٌ فَهَلْ يُهْلَكُ إِلَّا الْقَوْمُ الْفَاسِقُونَ

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
إِذَا السَّمَاء انشَقَّتْ وَأَذِنَتْ لِرَبِّهَا وَحُقَّتْ وَإِذَا الْأَرْضُ مُدَّتْ وَأَلْقَتْ مَا فِيهَا وَتَخَلَّتْ

من الأوراد التي تقرأ في كل وقت للحامل

وذلك بوضع اليد على موطن الألم مع القراءة

قراءة سورة الفاتحة سبع مرات

وقراءة آية الكرسي ثلاث مرات

وقراءة سور الإخلاص ثلاث مرات

وقراءة سورة الفلق ثلاث مرات

وقراءة سورة الناس ثلاث مرات

وقراءة سورة مريم

قول

بِسْمِ اللّهِ
( ثلاث مرات )

قول

( أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر )

(سبع مرات )

( ياحي يا قيوم برحمتك استغيث )

( ثلاث مرات )

قراءة الايه سبع مرات

حَسْبِيَ اللّهُ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

والخمس آيات الأولى من سوره البقرة

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
الم ذَلِكَ الْكِتَابُ لاَ رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِّلْمُتَّقِينَ الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ والَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنزِلَ مِن قَبْلِكَ وَبِالآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ أُوْلَئِكَ عَلَى هُدًى مِّن رَّبِّهِمْ وَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ

وآخر سورة البقرة

آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللّهِ وَمَلآئِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لاَ نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُواْ سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْسًا إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَآ أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

عند الطلق وفي كل وقت أيام الحمل

)اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا ، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا(

وفي دبر كل صلاة : ( اللهم أسألك حسن الخلق وهون الطلق )

) يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني(

) اللهم يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك ادفع ما أطيق ومالا أطيق ، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبة وسلم (

قراءة آية الكرسي

وقراءة سور الإخلاص

وقراءة سورة الفلق

وقراءة سورة الناس

وقراءة سورة يس

وقراءة سورة الملك

دعاء في وقت الشدة والكرب

( لا إله إلا الله العظيم الحليم , لا إله إلا الله رب العرش العظيم , لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش العظيم(

) اللهم إني أسألك بأن لك الحمد ، لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات و الأرض يا ذا الجلال والإكرام ، يا حيّ يا قيوم (

) لا إله إلا الله العظيم الحليم ، لا إله إلا الله رب العرش العظيم ، لا إله إلا الله رب السماوات ورب العرش الكريم (

) قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك علي كل شيء قدير (

) اللهم أنت فارج الهم ورافع الكرب أنت الرحمن الرحيم الذي لااله الاانت ، اللهم أنى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو اطلعت به أحد خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو احتفظت به في كتابك يا حي يا قيوم ، اللهم أني اسألك بعزك الذي لا يرام , و مالك الذي لا يضام , و بنورك الذي ملء أركان عرشك ، أن ترحم حالي وتفرج همّي وتزيل الكرب عني ، اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين )

إذا تعسرت ولادة المرأة فتقرأ هذه الآيات في ماء ثم تشربه المرأة وتمسح منه على بطنها فإنها تضع بسهولة – بإذن الله – وقد جُرب ذلك فنفع الله بها

الآية الأولى :

اللّهُ يَعْلَمُ مَا تَحْمِلُ كُلُّ أُنثَى وَمَا تَغِيضُ الأَرْحَامُ وَمَا تَزْدَادُ وَكُلُّ شَيْءٍ عِندَهُ بِمِقْدَارٍ

الآية الثانية :

وَاللَّهُ خَلَقَكُم مِّن تُرَابٍ ثُمَّ مِن نُّطْفَةٍ ثُمَّ جَعَلَكُمْ أَزْوَاجًا وَمَا تَحْمِلُ مِنْ أُنثَى وَلَا تَضَعُ إِلَّا بِعِلْمِهِ وَمَا يُعَمَّرُ مِن مُّعَمَّرٍ وَلَا يُنقَصُ مِنْ عُمُرِهِ إِلَّا فِي كِتَابٍ إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ

الآية الثالثة :
وَاللّهُ أَخْرَجَكُم مِّن بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لاَ تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمُ الْسَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

السورة الرابعة :

سورة الزلزلة
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ
إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا وَقَالَ الْإِنسَانُ مَا لَهَا يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِّيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ

فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها … إما تقرأها على الحامل امرأة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها قاله كاتبه محمد الصالح العثيمين في 3/8/1414 هـ .

كذلك اشربي ماء زمزم واقرئي فيه القرآن وأكلي حبة سوداء مطحونة مع العسل

ولا تنسى المرأة الحامل في كل لحظة وبعد وضعها أن تحمد وتشكر من سهل ويسهل حملها ووضعها

( الحمد لله ربّ العالمين كما يليق بجلال وجهه وعظيم سلطانه وقدرته على كل شئ

جزاك الله خيرا أختي حسنا والله يسر ولادتك وولادة كل حامل يارب العالمين

بارك الله فيك اختي

ولكن انا راه ما بان لي غير داك التوت اللي شادا ديك المرا ههههههههه الله يستر

جزاك الله خيرا اختي على الموضوع جا فوقتو اكيد غادي نستافدو منو بزاف
الله يرزقنا جميع ولادة سهلة و ميسرة ان شاء الله

شكرا اختي على الافادة

لهلا يخطيك أختي ماجدة يا ربي تسهل علينا جميعاً لولادة او ربي انشالله يكون معنا او يتبت حملنا

سمحلي يا ختي راح نسيت باقي معنا نسا كيتو حمو سمحلي يا ختي راك ضحكتني ما مشت عينيك هي لتوت ا صحبتي hhhhhh