بسم ط§ظ„ظ„ظ‡ ط§ظ„ط±طظ…ظ† الرحيم عزيزتي الفتاة ط§ظ„ط؛ظٹط± متزوجة..
أحرصي دائما على ان تكوني نعم الفتاة في كل شيء ،،
دينك و أخلاقك ،، علاقاتك ،، و معاملاتك،، صحتك و شكلك ……
اليك بعض النصائح و الارشادات التي قد تفيدك في حياتك كبنوتة:
ـ أحرصي دائما على القرب من ربك في كل حالاتك ،، سعيده كنت أو حزينة ، و أكثري من العبادات التي تكون لك رصيد في الآخرة ،، و حصن في الدنيا…
ـ أعلمي أن برك لوالديك سوف يكون دين يسدده لك أبناءك ، فاحرصي دائما على ان تعامليهم كما تحبين ان يعاملك أبناءك…
ـ أحسني خلقك ، فهو ثقل في ميزانك ،، واكسبي ظ…طط¨ط© أصحابك و أحترام أعداءاك…
ـ أحفظي حواسك كلها من ماهو منكر ، عينك عن الغمز و اللمز و الوقوع على ما حرم ،،عن الحش و الهمز و سماع ما حرم ،، و فمك أو لسانك عن الغيبة و النميمة و قول الزور و الكذب …
ـ تعودي على كل ماهو جميل ، سواء في شكلك أو قولك أو حتى مشيتك ،، فأنت تفعلين ذلك لنفسك قبل أي شخص أخر ،، و حتى لا تتعبي فيما بعد اذا أنتقلت الى المرحلة الاخرى حياتك..
ـ كوني دائما متجددة و متألقة حتى تزيد ثقتك بنفسك أكثر و أكثر حتى و ان كان داخلك عواصف و هيجان ،، فأني ثقتك سوف تحميك من كل التيارات الغاضبه…
ـ كوني دائما فواحة عطرة ، حتى تشعر بالانتعاش الدائم .
ـ دورتك الشهرية ،، أهتمي بها ، و أجعليه تمر بسلام بأتباعك مايلي:
* أحرصي على أستخدام فوطه صحية مناسبه لك و لا تسبب لك ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ أو تهيجات ،، و أنصحك بـ فام فهي ناعمة و مريحة ..
* تعودي على تغير الفوطة باستمرار و لا تتركيها مدة طويلة حتى لا تسبب الريحة الكريهة أو الالتهابات لك..
*أحرصي على تجفيف المنطقة بعد كل حمام ، لان البلل و الرطوية يسبب الحساسية و تهيج الجلد مما يؤدي الى العفونة و الريحة الكريهة…
* أرتداء البنطلون و الشربات ضروري حتى في فصل الصيف خاصة في الايام الاولى ،، حتى تتجنبي البرد الذي قد يؤذيك و يسبب لك مشاكل أنتي في غنى عنها ،، مثل هواء الرحم ..
* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء …
* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر جدا…
* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ، و البابونج و النعناع كلها مفيدة لأوجاع الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري منها فقط في الثلاث الالأيام الاولى ، و أبتعد كل البعد عن كل ماهو بارد فهو مضر لك ، الا تشعرين بالالم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..
*أوقفي الرجيم أو أي ظˆطµظپط© تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،، حتى لا يؤثر على جسمك ،، على ان تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة…اذا أمكن..
*أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل الاشياء الثقيلة…
* حاولي التقليل من الأعمال مالمنزلية التي ظپظٹظ‡ط§ أستخدام الماء مثل غسل الملابس ، حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان أستطعت تأجيلها فأفضل…
* أكثري من الفواكه و الخضار ، و تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم مثل الكبده أو الطماطم و العصائر الطازجة..
*أجلي الاستحمام الى اليوم السادس و اذا كان لابد من الاستحمام فأغسلي شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك و لكن بسرعة و نشفيه جيدا ثم أرتدي ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد اثناء الدورة …
* عند الغسل من الدورة ،، عودي نفسك على أزالة شعر جسمك وو تنظيف ملابسك مباشرة…
* اشطفي المنطقة بماء دافئ مع قليل من الملح ( ملح خشن ) ثم أستخدمي المسك …
* تخلصي من زبالة الحمام مباشرة بوضعها في كيس أسود و ربطها جيدا ثم نظفي سطل الزبالة حتى لا تكون هناك رائحة ..
ـ طط§ظپط¸ظٹ على المنطقة الحساسة:
* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء: طµط§ط¨ظˆظ† أو ظƒط±ظٹظ… أو بودرة ،، و أستبدليها بغسول خاص بهذه المنطقة تجدينه في الصيدليات أو المراكز الكبرى ، و المسك للتعطير ، و اذا كان لابد أكتفي بوضعه فقط من فوق بعيد عن المنطقة… لانه تسبب ألتهابات و أمراض انتي في غنى عنها…
* هناك أفرازات خاصة بهذه المنطقة لترطيبها ، و هي بدون لون أو رائحة لذلك أنتبهي لأي أفرازات أخرى غير ذلك فهي مرضية..
* أحرصي على تجفيف المنطقة جيدا ،، لمنع الرطوبة التى تسبب الفطريات و الالتهابات…
*أستخدمي آلة الحلاقة لأزالة الشعر و ليس الحلاوة لانها تسبب هبوط الرحم ، و اذا كان لابد فليكن على منطقة صغيرة جدا ، و لا تكثري منها…
* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك…
* أبتعدي عن وضع المدخنة تحتك و انتي بدون ملابس داخلية ،، و اقصد بذلك العود و المعمول لانه مضر جدا ، أنما ألبسي ملابسك ثم تبخري…
* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم ، وانصحك باستخدام الفوط اليومية و هي تحافظ على النظافة و جفاف الملابس خاصة لمن تعاني من أفرازات زائده…
* عند التنظيف يكون من فوق لتحت دون الرجوع مرة أخرى ، حتى لا تنقلي أي جراثيم من تحت لفوق ، و لا تكتفين برش الماء فقط ،، انما يجب عليك التظيف جيدا بيدك اليسرى طبعا ، و بعد الانتهاء لا تنسي غسل يدك أكثر من مرة بالماء و الصابون..
* لا تجلسي على البلاط أو ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ مباشرة أو أي سطح بارد أنما ضعي دائما تحتك خداديه مرتفعة حتى لا تضرك البرودة و ايضا حتى لا تسود المنطقة…
* تناول االغذاء المفيد مثل الزبادي ، فأعلمي انه تناول الزبادي على الريق صباحا مفيد جدا للتخلص من الافرازات المزعجة…
كوني أنثي في كل شيء بكل ما تحمله الكلمة ،، في حركاتك و في شكلك حتى و ان لم يكن شكلك يساعد طط§ظپط¸ظٹ عليك أنوثتك بالكلام الناعم و الشكل الناعمة و الحركه الهادئة ، أجعل تصرفاتك تفيض أنوثة و نعومة فأنتي بنوتة ،، و أبتعدي عن الحركات الصبيانه و االتقلعيات الغريبه مثل قصات البوي التي تخالف ما فطرتي عليه…
ـ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تتكلمين أنتقى الكلمات الصحيحة ، و بصوت هاديء و ناعم و أبتعدي عن الدفاشة و رفع الصوت مهم كان السبب و أتركي ذلك للشباب ، و طط§ظپط¸ظٹ على أحبالك الصوتية بذلك و بتناول المشروبات الساخنة المرطبه و كذلك ط§ظ„ط¹ط³ظ„ فهو مفيد لأستعادة الصوت عن طھط¬ط±ط¨ط© شخصية مني…
ـ طط§ظپط¸ظٹ على نظافة فمك و أسنانك ، و ذلك بتنظيفها باستمرار ، و كوني دائما عطرة الفم .
ـ لا تكثري من أستخدام المكياج ، و انما الافضل ان يقتصر على المناسبات الكبيرة ، و انما في الايام الباقية فكوني على طبيعتك أو أكتفي بالكحل و المحدد في الزيارات الخفيفة ، وذلك لتحافظي على بشرتك من ضرر هذا المكياج ، و لكي تكوني بشكل جديد ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تتزوجين و تضعين مكياج ( صدقيني سوف تلاحظين فرق )..
ـ طط§ظپط¸ظٹ على بشرتك و شعرك و ذلك بالعناية به بالزيوت و الخلطات المناسبة وذلك حسب شعرك ، وضعي جدول مناسب لكي على ان لا يكون طويل أو طلباته كثيره حتى لا تملي بسرعة…
ـ أحرصي على تثقيف نفسك في كل شيء سواء بالقراءة أو متابعة النت أو الالتحاق بالدورات أن أمكن …
ـحافظي على دراستك و دايماكوني من الناجحات و ليس من الضروري من المتفوقات ، و لكن هذه أيام طظ„ظˆط© جدا فلا تضيعيها ، انما أجعليها ذكريات ترجعين لها ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ تتقدم بك المراحل….
ـ تقبلي النصح و النقد بكل طيبة و سموحة خاطر ،، و اعتذري اذا أخطأت فهذا ليس عيبا ، أنما العيب الاستمرار في الخطأ مع علمنا بذلك…
ـ أبتسمي دايما حتى ينشرح صدرك ، حاولي ان تبدأ يومك بابتسامة صدقيني تسعدي باقي يومك ، لان الابتسام يشرح الصدر و يحمل على التفاؤل ، و لا تنسي التبسم في وجه أخيك صدقة ، فما أسهل هذه الصدقات…
ـ كوني هادئة في كل حالاتك حتى في غضبك ، و لا تتسرعي في أحكامك و قرارتك بل فكري برواية قبل أي شيء حتى لا تندمي فيما بعد…
ـ لا تسرفي و كوني معتدله في كل حاجاتك ، و أبتعدي عن المظاهر الكاذبة و أجعلي شعارك جوهري أعظم ، و لا يمنع أو يتعارض مع المحافظة على حسن مظهرك و لكن باعتدال…
ـ أختاري من تجالسين و لكن أحسني الاختيار و أبتعدي عن رفيقات السوء مهم كانت صحبتهم طظ„ظˆط© وو ممتعه ، و تذكري من ترك شيء لله يعوضه بأحسن منه…
ـ طط§ظپط¸ظٹ على عبادات معينة و أستمري عليها مثل السنن الرواتب ، أو قراءة القران أو قيام الليل ولو بركعتين ، الاذكار و الاستغفار المستمر حتى لا تغفل عن طاعة ربك و تلهيك دنياك عن آخرتك…
ـ و أخيرا عزيزتي لدينك حق و لوالديك حق و لأخوانك حق و لنفسك حق و لدراستك حق و لكل من تعرفين حق ،، فلا تضيعي هذه الحقوق و طط§ظپط¸ظٹ عليها جميعا حتى تسعدي دنيا و آخره….
أتمنى لكن الاستفادة من هذه الارشادات
kwhzp ihli g;d Hdjih hgahfi >>>" hgydv lj.,[m lpfm Hojd ld.hk hggi hgl,q,u hgjihfhj hgvplhk hgvplk hgsdvhld; hgu]v hgusg j[vfm fsl pg,m pht/d odvh pskhj pskhj; whf,k ugn uk]lh tdih ,wtm ;lh ;vdl
لك جزيل الشكر اختي على طرحك هذا الموضوع القيم و هذه الارشادات و النصائح المفيدة.
ننتظر جديدك
وفقك الله
ينقل الى قسم الفتاة لتستفيد منه البنات
جزاك الله خيرا أختي صوليا على الموضوع ،جعله الله في ميزان حسناتك